Comment savoir si vous avez besoin d'un probiotique

Les probiotiques sont un type de complément alimentaire constitué de bactéries vivantes. Les bactéries vivent naturellement dans nos intestins et contribuent à la promotion de la santé en détruisant les levures et les bactéries nocives qui pénètrent dans notre corps. Lorsque ces bonnes bactéries sont éliminées, des maladies et d’autres problèmes peuvent survenir. Les probiotiques peuvent être achetés sous forme de capsules et sous forme liquide dans les magasins d’aliments naturels et naturels. Consultez votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant d'ajouter des probiotiques à votre régime quotidien de suppléments..

Une femme tient une capsule blanche. (Image: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Étape 1

Surveillez les signes et les symptômes d'un virus de l'estomac ou d'un autre dysfonctionnement intestinal. Ces symptômes incluent la diarrhée, les nausées et les vomissements. Selon le Dr Bousvaros de l'Hôpital pour enfants de Boston, il a été démontré que les probiotiques réduisaient la durée de la diarrhée associée au rotavirus chez les nourrissons. Ces symptômes peuvent être causés par un déséquilibre des bactéries bénéfiques dans l'intestin qui peut être inversé par la prise de probiotiques..

Étape 2

Discutez de la nécessité de recourir à des probiotiques avec votre médecin si un traitement antibiotique vous est prescrit. Les antibiotiques sont utiles pour éliminer les bactéries qui causent des maladies. Malheureusement, ils ne sont pas sélectifs et détruisent également les bactéries bénéfiques dans les intestins. La reconstitution de ces bactéries peut aider à prévenir les malaises gastriques et la diarrhée.

Étape 3

Envisagez de prendre des probiotiques si vous présentez un syndrome du côlon irritable, un cancer de la vessie, une infection des voies urinaires ou un eczéma. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, les probiotiques pourraient être utiles pour améliorer et gérer ces conditions. Les personnes chez qui on a diagnostiqué ces affections devraient discuter des probiotiques avec leur médecin avant de commencer le traitement..

Étape 4

Observez les signes d’une infection à levures qui peut se produire par voie vaginale ou sur les mamelons chez les femmes qui allaitent. Les infections vaginales à levures provoquent des démangeaisons et provoquent un écoulement semblable à celui du fromage cottage. La levure sur les mamelons provoquera des rougeurs et des douleurs pendant l'allaitement. Les bébés et les jeunes enfants peuvent présenter la levure sous forme de plaques blanches dans la bouche, appelée muguet. Lorsque les bonnes concentrations de bactéries dans les intestins diminuent, la levure peut se développer sans contrôle..