Comment faire du thé avec des fleurs de camomille
La camomille est un médicament à base de plantes séculaire utilisé pour traiter diverses maladies, notamment les troubles intestinaux, les maux d'estomac, l'anxiété, l'insomnie, les ulcères de la bouche et les irritations de la peau. Selon la Bibliothèque nationale de médecine complémentaire et alternative, les études scientifiques sur les avantages du thé à la camomille ont été limitées, de sorte que l'efficacité du thé à la camomille n'est pas prouvée scientifiquement. Les premières études cliniques menées par l'Université de Toyama au Japon ont mis en évidence que la consommation de thé à la camomille pouvait réduire les complications du diabète. Des études scientifiques supplémentaires doivent être menées avant de pouvoir établir un lien entre le thé et le thé à la camomille. En plus des avantages pour la santé, le thé à la camomille est légèrement aromatisé et considéré comme agréable au goût par de nombreuses personnes..
Fleurs de camomille poussant dans un champ. (Image: Leszek Kobusinski / iStock / Getty Images)Étape 1
Faire bouillir 8 onces d'eau pour chaque tasse de thé que vous voulez faire.
Étape 2
Mesurer 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées ou 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille fraîches, pour chaque 8 onces d'eau bouillie. Lorsque vous mesurez les fleurs, qu'elles soient séchées ou fraîches, emballez bien la cuillère à mesurer. Diminuez ou augmentez le rapport fleurs de camomille à eau, pour un thé plus faible ou plus fort.
Étape 3
Retirez la casserole d'eau du feu, une fois que l'eau commence à bouillir rapidement. Versez l'eau dans une théière, puis placez ou mélangez les fleurs de camomille dans l'eau. Placez un couvercle sur le pot et laissez les fleurs de camomille tremper dans l'eau pendant cinq minutes. Vous pouvez diminuer ou augmenter le temps de trempage pour un thé plus faible ou plus fort.
Étape 4
Placez un petit tamis sur une tasse.
Étape 5
Versez le thé à la camomille à travers le tamis dans la tasse. Le tamis attrape les fleurs de camomille mais laisse passer le thé.
Les choses dont vous aurez besoin
Casserole
Tasse à mesurer
Cuillères à mesurer
Fleurs de camomille séchées ou fraîches
Petit tamis
Verre à boire
Pointe
Buvez de la camomille pour soulager les maux d'estomac, soulager l'anxiété, favoriser le sommeil ou simplement profiter de la saveur douce du thé. Vous pouvez boire le thé tel quel ou le sucrer légèrement avec un peu de miel.
Appliquez le thé à la camomille non sucré directement sur votre peau pour soulager les irritations cutanées, une fois le thé refroidi.
Versez du thé à la camomille refroidi et non sucré sur vos cheveux après le shampooing pour faire ressortir les reflets dorés de vos cheveux..
Swish une bouchée de thé à la camomille refroidi, non sucré pour apaiser les ulcères de la bouche.
Conservez le thé à la camomille non utilisé dans un récipient fermé à l’intérieur de votre réfrigérateur. Le thé restera bien au réfrigérateur pendant une semaine.
Attention
Une réaction allergique au thé à la camomille est possible, mais rare. Les personnes allergiques aux pâquerettes, à l'ambroisie ou aux chrysanthèmes ont un risque accru d'être allergiques à la camomille. Les symptômes de réactions allergiques comprennent des éruptions cutanées, de l'urticaire et des difficultés respiratoires. En cas de troubles respiratoires, appelez le 911 ou allez immédiatement aux urgences..
