Comment acheter les enzymes protéolytiques

Les enzymes protéolytiques forment une vaste classe d’enzymes, notamment la pancréatine, la bromélaïne et la papaïne, qui décomposent les protéines. Dans votre corps, le pancréas fabrique des enzymes protéolytiques pour digérer les protéines contenues dans les aliments que vous consommez. Les suppléments d'enzymes protéolytiques se sont révélés efficaces pour favoriser la cicatrisation des tissus et la récupération musculaire, selon Supplement Watch. Les suppléments d'enzymes protéolytiques sont disponibles sous forme de comprimés dans les magasins d'aliments naturels et chez les détaillants en ligne. Les enzymes protéolytiques sont considérées comme des compléments alimentaires et ne sont pas aussi fortement réglementées par la FDA. En conséquence, vous pouvez trouver des différences de qualité d'une marque à l'autre. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme de supplément.

Des pilules qui sortent d'une bouteille de pilule (Image: chingraph / iStock / Getty Images)

Étape 1

Recherchez des formules qui correspondent à vos habitudes alimentaires. Certains fabricants tirent leurs enzymes d’origine animale, ce qui ne convient pas aux végétariens ou végétaliens. Les suppléments contenant de la trypsine ou de la chymotrypsine sont extraits du bétail. Les suppléments contenant de la papaïne ou de la bromélaïne proviennent de sources végétales. Certains suppléments d'enzymes protéolytiques peuvent contenir un mélange d'enzymes animales et végétales..

Étape 2

Vérifiez les ingrédients qui peuvent déclencher des allergies. La papaye contient des composés végétaux similaires au latex et peut déclencher une réaction allergique chez les personnes sensibles au latex. Si vous avez une allergie au latex ou à la papaye, évitez les suppléments contenant de la papaïne. Certains suppléments peuvent également contenir des herbes, des vitamines et d'autres additifs pouvant déclencher une allergie chez les personnes ayant une sensibilité connue..

Étape 3

Lisez l'étiquette pour connaître les unités d'activité, pas les milligrammes. Les unités d'activité indiquent la force de l'enzyme et plus le nombre est élevé, plus vite il décomposera les protéines. Les unités d'activité seront écrites avec un numéro suivi de trois lettres et du mot «unités», tel que «56 000 unités USP» ou «675 unités FIP».

Étape 4

Comparez le coût du supplément aux recommandations de dosage. Un produit peut contenir 45 pilules et vous obliger à en prendre trois par jour, un autre peut coûter moins cher et contenir le même nombre de pilules et vous obliger à en prendre six par jour. La pilule avec le dosage le plus élevé est en réalité plus chère, car vous devez acheter et utiliser plus pour obtenir les mêmes effets..

Étape 5

Recherchez l'entreprise et le produit que vous souhaitez acheter. De nombreux produits indiquent «cliniquement prouvé…» sur l'étiquette ou sur leurs sites Web. Vous pouvez vérifier si le produit a fait l'objet d'essais cliniques en effectuant une recherche en ligne sur des ressources telles que Trialresultcenter.org..