Combien y a-t-il de calories dans le maïs soufflé au caramel?

Le maïs soufflé peut être un choix santé - c'est un grain entier bourré de fibres - la version unie est plus agréable pour la taille que le maïs soufflé au caramel. Le caramel est fabriqué à partir de sucre et ajoute des calories vides à votre collation sans autre avantage que le goût..

Le maïs au caramel est riche en sucre, ce qui ajoute des calories vides. (Image: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Nombre de calories

Une once de maïs soufflé au caramel contient 122 calories. Environ 90 de ces calories proviennent des glucides, et environ 27 des graisses. Seulement 4 calories proviennent de protéines. À titre de comparaison, une once de maïs soufflé nature et éclaté à l'air contient 108 calories et un tiers de la graisse du maïs soufflé au caramel. Malgré le sucre ajouté, le maïs soufflé au caramel contient toujours moins de calories que les collations frites telles que les croustilles, qui contiennent environ 158 calories et près de 11 grammes de gras par once..