Combien de temps dure le propulseur à l'oxyde nitrique?

L'augmentation de l'oxyde nitrique dans le corps permet aux vaisseaux sanguins de se dilater, selon un rapport de l'Université de Californie du Sud. Cela permet à votre corps d'exercer plus d'énergie sur vos muscles. Les suppléments d’oxyde nitrique sont populaires parmi les bodybuilders et les athlètes en tant que complément de pré-entraînement en raison de leur capacité à fournir de l’énergie et à augmenter le flux sanguin.

Homme travaillant avec une barre dans une salle de sport (Image: targovcom / iStock / Getty Images)

Durée de la puissance dans l'oxyde nitrique boost

Bien que tous les suppléments d’oxyde nitrique soient différents, la plupart offrent un supplément d’oxyde nitrique qui dure entre une heure et 90 minutes pour une efficacité maximale. Après 90 minutes, les effets commencent à s'estomper, même si le rappel d'oxyde nitrique peut durer plus longtemps dans votre système. Étant donné que l'oxyde nitrique est un élément naturel du corps, l'augmentation de l'oxyde nitrique durera aussi longtemps que le supplément sera dans le sang et continuera à décroître au fur et à mesure que le supplément sera métabolisé..

Avantages de base de l'oxyde nitrique

L’oxyde nitrique est bénéfique pour les séances d’entraînement car il provoque la dilatation ou l’élargissement des vaisseaux sanguins, ce qui permet de pomper plus de sang vers les muscles pendant l’exercice. Cela aide non seulement les personnes à obtenir plus de pompes ou de répétitions au cours de leurs remontées, mais permet également aux nutriments de pénétrer dans les muscles. Cela permet à une personne non seulement de soulever davantage pendant ses séances d'entraînement, mais encourage également des temps de récupération plus rapides pour les muscles après l'entraînement.

L'oxyde nitrique avant l'entraînement

Selon MuscleandBodyMag.com, il est recommandé de prendre de l'oxyde nitrique environ 30 à 60 minutes avant les séances d'entraînement intenses afin que le supplément pénètre dans le sang. Une fois que le supplément est dans la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins sont capables de supporter plus d'efforts créés par des soulèvements explosifs et vous permettent de vous entraîner plus longtemps avec un poids plus lourd..

Avantages supplémentaires de l'oxyde nitrique

En plus d'aider à la construction musculaire et à la récupération musculaire, il a été démontré que l'oxyde nitrique aidait à la circulation et aux maladies cardiaques, probablement en raison de la dilatation qui se produit dans les vaisseaux sanguins. Il a été prouvé que l'oxyde nitrique dilatait les vaisseaux sanguins, ce qui facilite la circulation, mais on ne sait toujours pas si l'oxyde nitrique aide les personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires et comment trop ou pas assez affecte le cœur, selon le numéro de décembre 2002 de "Cœur." Bien que l'oxyde nitrique n'ait pas prouvé son efficacité dans le traitement des problèmes cardiaques, le fait que ce supplément contribue à augmenter l'endurance physique pourrait inciter les gens à l'utiliser pour prévenir les problèmes cardiaques et les maladies cardiovasculaires..