Comment les bébés sont-ils affectés par les suppléments de fer de leur mère?

Pendant la grossesse, les besoins en fer d'une femme augmentent. Parce qu'il est important de prendre suffisamment de fer pendant votre grossesse, ainsi que pendant l'allaitement, votre médecin peut vous suggérer de prendre des suppléments de fer. Mais le fer supplémentaire ne va pas affecter votre bébé, selon Howard Kurtz, M.D., un obstétricien-gynécologue et un instructeur clinique à la Mount Sinai Medical School. Cependant, si vous êtes carencé en fer, votre bébé pourrait en souffrir.

Une femme enceinte tient des suppléments prénataux. (Image: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Suppléments pendant la grossesse

Selon la Cleveland Clinic, la quantité de fer recommandée par jour pour les femmes enceintes est de 30 mg, contre 18 mg pour les autres femmes. Il est possible de consommer suffisamment de fer dans votre alimentation pour répondre à vos besoins durant la grossesse, mais la plupart des femmes doivent prendre un supplément de fer. Le fer dans votre supplément n'affectera pas votre bébé, cependant. "Votre bébé en développement est la priorité de votre corps pendant la grossesse, alors vos réserves de fer naturel iront d'abord à votre bébé", explique le Dr Kurtz. Si vos réserves de fer ne suffisent pas à la fois pour vous et votre bébé, vous risquez de développer une anémie. Selon une étude publiée dans "L'American Journal of Clinical Nutrition", l'anémie pendant la grossesse augmente le risque d'accouchement prématuré et de grossesse insuffisante.

Suppléments pendant l'allaitement

Les mères qui allaitent ont besoin de la même quantité de fer que pendant leur grossesse. Il est souvent conseillé aux femmes de continuer à prendre des vitamines prénatales aussi longtemps qu'elles allaitent, et ces vitamines contiennent généralement une forte dose de fer. Mais vos suppléments n'affecteront pas la quantité de fer dans votre lait maternel. Le lait maternel contient naturellement du fer. Et parce que les bébés reçoivent également du fer dans l'utérus, il est rare que les bébés nourris au sein souffrent d'une carence en fer au cours des six premiers mois de leur vie. Si vous avez des inquiétudes quant au statut en fer de votre bébé, vous pouvez effectuer un test sanguin simple dans le bureau de votre pédiatre..

Trop de fer

Prendre trop de fer pourrait causer des problèmes pour vous et votre bébé. Un excès de fer dans votre sang peut entraîner un diabète gestationnel, une prééclampsie ou une fausse couche, selon Baby Center.com. Une prééclampsie non traitée peut entraîner des complications mortelles pour vous et votre bébé. Le diabète gestationnel peut conduire à un bébé en surpoids, ce qui peut nécessiter une césarienne. Les bébés nés de mères atteintes de diabète gestationnel sont également à risque d'obésité et de diabète de type 2 plus tard dans leur enfance. Étant donné que de nombreux aliments contiennent également du fer, vous ne devez prendre que des suppléments de fer sous la surveillance de votre médecin..

Conseils

Les suppléments de fer peuvent parfois causer de la constipation. Pour atténuer cet effet secondaire, BabyCenter.com recommande de prendre votre supplément au coucher et de boire un peu de jus de pruneaux pour aider à faire avancer les choses. Si vous n'êtes pas anémique, vous pouvez parler à votre médecin de la possibilité de passer à un supplément contenant une dose de fer plus faible. La viande rouge et les jaunes d'oeufs sont d'excellentes sources de fer. L'ajout d'aliments riches en vitamine C, tels que les oranges, les fraises et les tomates, à votre régime alimentaire peut augmenter considérablement l'absorption de fer. Un régime nutritif riche en fruits et légumes pendant la grossesse et l'allaitement améliore également la santé de votre bébé.