Aliments à éviter lors de la prise de prednisone

Lorsque vous prenez un médicament, il est important de connaître ses interactions potentielles en matière de nutrition. Par exemple, les problèmes nutritionnels des personnes prenant le médicament immunosuppresseur prednisone incluent une pression artérielle élevée, une dérégulation de la glycémie, une augmentation de l'appétit et un gain de poids. Éviter certains aliments peut atténuer certains de ces effets désagréables.

Poisson et frites à la sauce tartare sur une table de pique-nique. (Image: Shaiith / iStock / Getty Images)

Gain de poids

Étant donné que la prednisone imite une hormone très importante, appelée cortisol, d'origine naturelle et par ailleurs naturelle, il est logique que cela ait un impact sur les fonctions corporelles, telles que le métabolisme. La prednisone peut entraîner une redistribution de la graisse en des endroits indésirables, tels que la nuque, l'abdomen et le visage. La prise de poids se manifeste différemment chez chaque patient. Malgré le fait que la prednisone augmente l'appétit, évitez de trop manger et faites beaucoup d'exercice pour brûler des calories qui seraient autrement stockées sous forme de graisse..

Hypertension

La prednisone est également connue pour induire une rétention hydrique et une pression artérielle élevée en obligeant le corps à retenir le sodium. Par conséquent, il est important de faire attention à votre consommation de sel pendant que vous prenez de la prednisone. Les recommandations diététiques pour les Américains de 2010 recommandent de consommer moins de 1 500 milligrammes de sodium par jour si vous souffrez d'hypertension. Vous pouvez éviter les excès de sel en mangeant des aliments frais plutôt que des fast-foods ou des produits transformés et en conserve. En outre, les aliments riches en potassium, tels que les pommes de terre au four, les abricots, les bananes, les produits laitiers, les agrumes et les épinards, sont recommandés pour établir un équilibre santé sodium / potassium..

Sucre dans le sang

Le diabète induit par la prednisone est une affection qui survient parfois lors d’une utilisation prolongée de stéroïdes. Faire attention aux apports en glucides est essentiel pour contrôler cette réponse et maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans les limites de la normale. Évitez les aliments riches en glucides simples comme le sucre et suivez un régime alimentaire contrôlé en glucides. L'American Diabetes Association recommande de 45 à 60 grammes de glucides par repas. Selon le système de liste d'échange pour la planification de repas pour diabétiques, 15 grammes de glucides équivalent à une tranche de pain ou à une demi-tasse de céréales ou de pâtes. Une demi-tasse de fruit ou de jus ou un quart de fruit séché contient également environ 15 grammes de glucides. Vous pouvez utiliser ces conversions pratiques pour planifier votre régime.

Un premier pas malin

Éviter les glucides raffinés, l'excès de sel et l'excès de calories peut aider à prévenir certains des effets secondaires de la prednisone. Une première étape judicieuse consiste à éviter les aliments emballés et la restauration rapide, car ils contiennent de grandes quantités de sucre, de sel et de calories. Assurez-vous également de discuter des problèmes nutritionnels avec votre médecin ou un diététicien si vous avez besoin d'une aide plus détaillée pour planifier votre régime..