Les aliments bons pour les sacs sous les yeux

Des yeux gonflés ou des «poches sous les yeux» peuvent vous donner un air excessivement fatigué. Même si la génétique peut affecter les poches sous les yeux, vous pouvez contrer leur présence en mangeant et en appliquant des aliments spécifiques sur le contour des yeux. En plus des changements de mode de vie - sommeil et exercice - le fait de changer les aliments que vous mangez peut altérer le métabolisme de votre eau, ce qui peut entraîner une diminution de l'enflure sous les yeux..

poignée de tomates (Image: Images Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

À propos des sacs pour les yeux

femme se frottant les yeux au lit (image: Robert Kneschke / iStock / Getty Images)

Vos yeux sont soutenus par une tapisserie complexe de muscles, de ligaments et de graisse. Au fil du temps, la chair s'affaiblit, de sorte que la graisse maintenue en place s'affaisse et se gonfle sous les yeux. Le fluide qui a précédemment circulé dans le contour des yeux peut s'accumuler dans ce nouvel espace situé sous la paupière inférieure, ce qui exacerbe les poches. Un liquide peut également s'accumuler dans l'espace situé sous vos yeux, exacerbant les poches des poches sous les yeux..

Manger plus d'eau

pastèque en tranches (Image: sofiaworld / iStock / Getty Images)

En plus de boire plus d'eau, recherchez les aliments naturellement riches en eau, tels que les betteraves, le céleri, les tomates et la pastèque. Les concombres offrent une double aide aux poches sous les yeux, car le légume est riche en eau et contient du soufre et du silicium, qui stimulent les reins. Les tranches de concombre peuvent également être appliquées localement, car le légume contient de l'acide et des foliates qui obstruent temporairement les pores, ce qui entraîne une peau plus ferme et des poches à l'oeil plus aplaties. Placez une tranche de concombre refroidi sur chaque œil et restez sur votre dos - idéalement avec vos jambes surélevées - pendant 15 minutes. Vous pouvez également utiliser des tranches de pomme de terre ou des sachets de thé noirs de cette manière, car ils contiennent également des astringents. Prenez note que le froid intensifie la constriction de la peau. Laisser les sachets de thé refroidir avant de les appliquer. Le vinaigre de cidre, qui possède également des propriétés astringentes, peut être dilué et appliqué sur la peau, ou pris à l’intérieur. Essayez d'ajouter 1 cuillère à thé de vinaigre à 1 tasse d'eau pour créer un démaquillant pour le visage / une lotion tonique, ou ajoutez 2 cuillerées à thé de vinaigre à 8 onces d'eau pour obtenir un verre stimulant..

Fibre et Antioxydants

artichauts frais (Image: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images)

L'avoine, les artichauts, les pois et les haricots sont de bonnes sources de fibres, qui peuvent soulager la constipation et améliorer l'équilibre de votre eau. Une étude réalisée en 2001 par le "Journal de l'American College of Nutrition" a établi une association entre des individus moins photo-sensibles ou ridés et des régimes riches en haricots - en particulier les haricots larges et de lima - les légumes à feuilles vertes et l'huile d'olive. Les légumes à feuilles vertes sont riches en vitamines B, qui ont un effet diurétique. L'huile d'olive est riche en vitamine E, un antioxydant qui contrecarre les effets de la pollution de l'environnement. Certaines lignes de soins de la peau offrent une huile d'olive hautement raffinée pour des applications topiques.

Drapeaux rouges

femme consultant un médecin (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Les produits de soin des yeux et de la peau peuvent provoquer des allergies, qui peuvent se manifester par des yeux gonflés. Les poches sous les yeux qui coïncident avec une douleur sinusale chronique ou les yeux larmoyants et larmoyants qui accompagnent les poches sous les yeux peuvent indiquer une allergie ou une infection des sinus sous-jacente. Les poches à œil qui coïncident avec la rétention de liquide dans d'autres parties du corps peuvent également indiquer un problème de santé plus important. En cas de doute, les personnes devraient consulter leur médecin.