Manger des bonbons sur un estomac vide

Manger des bonbons sur un estomac vide peut apporter un soulagement rapide à votre dent sucrée, mais les effets secondaires peuvent nuire à votre santé. Candy contient du saccharose, un disaccharide constitué des sucres simples glucose, fructose. Les bonbons peuvent affecter votre glycémie, votre tension artérielle et votre humeur.

Trois bols de bonbons. (Image: DarioZg / iStock / Getty Images)

Taux élevé de sucre dans le sang

Les bonbons sont des aliments riches en glycémie et contenant du sucre que votre corps absorbe rapidement dans votre circulation sanguine, en particulier lorsque vous le mangez l'estomac vide. Cela provoque une pointe de sucre dans le sang. En conséquence, l'hormone insuline est libérée dans votre sang pour transporter le glucose du sang dans vos cellules. Si vous êtes diabétique ou avez une résistance à l'insuline, votre taux de sucre dans le sang peut rester élevé beaucoup plus longtemps que si vous n'aviez pas ces maladies chroniques. Néanmoins, le taux de sucre peut rester élevé pendant 1 à 2 heures. Une glycémie élevée, également appelée hyperglycémie, peut endommager les cellules de vos vaisseaux sanguins..

Hypoglycémie

Manger du sucre sur un estomac vide peut donner des sautes de sucre. Une fois que l'insuline a transporté le sucre de votre sang dans vos cellules, il est possible que vous souffriez d'hypoglycémie, également appelée hypoglycémie. En cas d'hypoglycémie, vous pouvez ressentir de la transpiration, de la nervosité, de l'anxiété, de la somnolence et de la faim, ce qui peut vous amener à manger plus de bonbons pour augmenter votre glycémie et recommencer le cycle..

Augmentation de la glycémie

Manger des bonbons sur un estomac vide peut augmenter votre tension artérielle. En effet, une augmentation de la glycémie peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle. Des recherches menées par des scientifiques de l'Université de Californie à San Francisco et publiées dans le "Journal of Pediatrics" en juin 2009 ont été découvertes à partir d'un échantillon représentatif national d'adolescents aux États-Unis, associant la consommation de boissons sucrées au sucre à une pression artérielle systolique plus élevée. Les scientifiques ont également découvert que la consommation de sucre était associée à des taux sanguins d'acide urique plus élevés, une substance qui, si elle n'est pas excrétée dans l'urine, peut augmenter le risque de goutte, de calculs rénaux ou d'insuffisance rénale..

Dépression

L'augmentation de la consommation de sucre provenant de bonbons peut également augmenter votre risque de dépression. Des recherches menées par des scientifiques du Baylor College of Medicine de Houston, au Texas et publiées dans "Depression and Anxiety" en 2002, indiquent que la consommation de sucre est étroitement liée à la dépression majeure. Les scientifiques ne connaissent toutefois pas le mécanisme exact dans le cerveau pour expliquer cette corrélation. Néanmoins, manger des bonbons sur un estomac vide peut affecter votre humeur.