Le thé chaud aide-t-il aux ballonnements et aux gaz après les repas?

Donner des boissons gazeuses à une tasse de thé chaude après un repas peut aider à calmer votre estomac. Les thés verts et les tisanes peuvent aider à la digestion et réduire ou éliminer les symptômes, tels que les ballonnements et les gaz. Cependant, certaines formes de tisane peuvent interagir avec des suppléments, d'autres herbes et des médicaments. Pour ces raisons, consultez votre médecin avant d’ajouter des tisanes à votre régime alimentaire ou si vous présentez des effets indésirables..

Une femme apprécie son thé chaud après un repas. (Image: Sasha_Suzi / iStock / Getty Images)

Thé vert

Le thé vert a été utilisé dans la médecine traditionnelle pour traiter les gaz, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Le thé vert contient des catéchines et des polyphénols qui peuvent aider à la digestion. Ces composés antioxydants sont bien tolérés dans l'estomac et aident à réduire l'absorption du cholestérol et des graisses, selon un article publié dans le "European Journal of Pharmacology" en 2004. Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du thé vert peuvent également contribuer à sa capacité à réduire les ballonnements et les gaz.

Tisanes

De nombreuses tisanes ont démontré leur potentiel pour aider les problèmes digestifs, tels que les ballonnements et l'excès de gaz. Le thé à la menthe poivrée peut aider les aliments à traverser l'estomac plus efficacement en relâchant les muscles gastro-intestinaux, note le centre médical de l'Université du Maryland. Cet effet relaxant facilite également le passage des gaz intestinaux. La camomille, le gingembre et la menthe sont d'autres tisanes qui aident également à traiter les problèmes digestifs. Selon MedlinePlus, la lavande est utilisée dans le traitement de plusieurs affections gastro-intestinales, notamment des gaz et des maux d'estomac..

Thé chai

Le thé Chai est fabriqué à partir d'un assortiment d'herbes bénéfiques pour la santé, dont la cannelle, le gingembre, le clou de girofle, le fenouil et le poivre noir. Selon le Pacific College of Oriental Medicine, la plupart des ingrédients du thé chai contribuent à diverses affections, plus particulièrement à la digestion. Le poivre noir aide à empêcher les aliments non digérés de produire du gaz et de créer d'autres problèmes digestifs en stimulant la production d'acide chlorhydrique par les papilles gustatives. Cet acide est essentiel pour décomposer les protéines et autres composants alimentaires. La cannelle et le gingembre aident à calmer l'estomac, tandis que le fenouil aide à se débarrasser des bactéries produisant des gaz.

Précautions avec le thé

Certains thés peuvent créer des effets secondaires en interagissant avec des médicaments ou en exacerbant une condition médicale. Le thé à la menthe poivrée, par exemple, peut aggraver le reflux gastro-oesophagien et affecter les médicaments qui réduisent l'acide gastrique, prévient le centre médical de l'Université du Maryland. Le thé vert et le thé chai contiennent tous deux de la caféine qui peut causer de la nervosité, des problèmes de sommeil, des battements de coeur irréguliers, des tremblements, des brûlures d'estomac et des vertiges chez certaines personnes; Cependant, les versions décaféinées sont également disponibles. Consultez un médecin pour déterminer s'il est sécuritaire pour vous de boire du thé fréquemment.