L'engourdissement des pieds pourrait-il être causé par une carence en vitamines?
Plusieurs carences en vitamines peuvent provoquer un engourdissement des pieds. Les vitamines sont des nutriments importants qui aident à maintenir la santé de nombreux tissus de l'organisme, y compris le système nerveux. Certaines carences en vitamines peuvent provoquer des neuropathies, ou des lésions nerveuses, pouvant se traduire par des picotements ou une insensibilité aux extrémités, y compris aux pieds..
Vitamine B-12
La vitamine B-12 fait partie du complexe B de vitamines. B-12 en particulier est important pour la formation de globules rouges, les cellules qui transportent l'oxygène dans le sang vers les tissus. B-12 est également important dans la réparation des cellules et de l'ADN. Selon les tests de laboratoire en ligne, une carence en vitamine B-12 peut provoquer une neuropathie, allant d'un engourdissement et des picotements des mains et des pieds à la confusion et à la démence. L'anémie, la faiblesse et l'essoufflement sont d'autres signes de carence en vitamine B-12..
Vitamine B-1
La vitamine B-1, également connue sous le nom de thiamine, est un autre membre du complexe de vitamine B. La thiamine joue un rôle important dans le fonctionnement du cœur, des muscles et des nerfs. Il est particulièrement important dans les processus métaboliques qui convertissent les glucides en énergie pour les nombreuses fonctions du corps. Selon Medline Plus, la carence en thiamine est le plus souvent constatée chez les alcooliques, l’alcool empêchant le corps d’absorber la thiamine provenant des intestins. Les symptômes de la carence en thiamine comprennent la faiblesse, la fatigue et des lésions nerveuses pouvant entraîner un engourdissement des mains et des pieds.
Vitamine D
La vitamine D est importante pour la santé des os et le maintien du taux de calcium dans le sang. Une carence en vitamine D conduit au rachitisme, une maladie qui cause des os fragiles et fragiles. La cause la plus fréquente de carence en vitamine D est le manque d’exposition au soleil, car la peau produit de la vitamine D lorsqu’elle est exposée au soleil. Outre ses effets affaiblissants sur les os, la carence en vitamine D provoque également des douleurs osseuses, une faiblesse et un engourdissement des extrémités..
Vitamine B-7
La vitamine B-7, ou biotine, est un autre membre du complexe de vitamine B. Sa fonction principale est d'aider à décomposer les sucres, les protéines et les graisses afin de les utiliser en énergie. Selon Medline Plus, la carence en biotine est rare, mais peut entraîner des engourdissements et des picotements aux extrémités, un amincissement des cheveux et une éruption cutanée squameuse rouge..
