Boutons de fièvre de L-Arginine
Les boutons de fièvre sont des vésicules douloureuses qui apparaissent généralement sur les lèvres, mais peuvent se développer n'importe où, des lèvres aux narines. Ces lésions, appelées techniquement herpès labial, sont causées par le virus de type 1 de l'herpès simplex. Bien que le virus existe continuellement dans le corps d'une personne touchée, les boutons de fièvre peuvent être déclenchés par la lumière du soleil, le stress, la fatigue ou la maladie. Certaines personnes ont des épidémies fréquentes. On pense que l'acide aminé l-arginine est l'un des facteurs de l'apparition des boutons de fièvre.
Les noix sont riches en l-arginine. (Image: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Boutons de fièvre
Deux types de virus de l'herpès simplex sont responsables de l'herpès labial et de l'herpès génital. HSV type 1 provoque le plus souvent des boutons de fièvre et type 2 provoque le plus souvent l'herpès génital. Les boutons de fièvre durent généralement une ou deux semaines, formant progressivement une croûte et une croûte avant de guérir. Les boutons de fièvre ont tendance à être douloureux, surtout s'ils sont touchés ou heurtés.
L-lysine
Prendre des suppléments de l-lysine régulièrement peut prévenir les épidémies d’herpès labial et d’herpès génital, selon le centre médical de l’Université du Maryland. La L-lysine est un acide aminé essentiel, c’est-à-dire qu’il s’agit de l’un des acides aminés que le corps ne peut pas produire. Les gens doivent l’obtenir par le biais d’un régime La lysine est présente dans les aliments contenant des protéines, tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, mais les suppléments en fournissent une plus grande quantité. L'UMMC met en garde sur le fait que toutes les études n'ont pas donné de résultats positifs pour la prévention des boutons de fièvre lorsqu'on utilise des suppléments de lysine.
La connexion lysine-arginine
La L-lysine et un autre acide aminé, la L-arginine, partagent des voies communes dans le corps et la L-arginine supprime la L-lysine. Cela signifie que la consommation de grandes quantités d'arginine peut réduire les niveaux de lysine. Certaines personnes pensent que cela peut entraîner des boutons de fièvre chez les personnes sensibles, comme l'a noté l'American Social Health Association. Cependant, aucune preuve clinique chez l'homme ne soutient l'idée selon laquelle la réduction des aliments contenant de l'arginine dans le régime alimentaire peut prévenir l'herpès labial, selon l'ASHA..
Expert Insight
Des recherches en laboratoire publiées dans la revue "Chemotherapy" ont montré qu'une carence en arginine supprime la réplication du virus de l'herpès en culture tissulaire. L'arginine a une activité favorisant la croissance virale et la lysine a contrarié cette action. Les personnes sujettes aux lésions d'herpès pourraient bénéficier d'éviter de grandes quantités d'arginine alimentaire et de prendre un supplément de lysine, en particulier en période de stress, comme l'ont noté les auteurs de l'étude..
Aliments à base d'arginine
Bien que l'ASHA n'encourage personne à cesser de manger des aliments contenant de l'arginine, il encourage un ajustement de l'alimentation si les fréquentes épidémies d'herpès labial semblent liées à l'alimentation. Vous pourriez envisager de prendre des suppléments de lysine et d'éviter les aliments riches en arginine dès l'apparition des premiers symptômes. Ces aliments comprennent les beurres de noix et de noix, les graines, le chocolat, la caroube, la noix de coco, les raisins secs, la gélatine, les grains entiers, les lentilles, le soja, les épinards, le cresson et les algues. Certains aliments, tels que la viande et les produits laitiers, contiennent également de l'arginine, mais contiennent une plus grande quantité de lysine; ils sont donc acceptables..
