Symptômes du froid de la tête légère et de la fatigue

Les symptômes d'étourdissement et de fatigue lors d'un rhume sont aussi courants que le froid lui-même. Bien que certaines personnes souffrant de rhume puissent avoir plus de toux et d’autres plus de douleurs aux sinus, il semble que le fait de se sentir fatigué et étourdi soit, dans une certaine mesure, constant. Les deux symptômes sont généralement transitoires et disparaissent au bout de quelques jours. La quantité de repos et de liquide que vous obtenez lorsque vous avez un rhume est souvent un facteur déterminant de la fatigue et de la sensation de tête légère que vous allez ressentir..

Étourdissements pendant un rhume

MedlinePlus, un service des National Institutes of Health, explique que les sensations de vertige sont généralement un signe que le cerveau ne reçoit pas assez de sang. Cela peut être provoqué par de nombreuses affections, notamment la fièvre et l’infection, caractéristiques du rhume. Alors que les défenses de l'organisme sont détournées pour combattre la maladie, plusieurs processus, dont la fièvre, l'hypotension artérielle et la déshydratation, peuvent précipiter une sensation de tête légère. L'American Heart Association souligne que même une légère déshydratation peut entraîner une chute de la pression artérielle. Les effets secondaires de certains médicaments contre le rhume comprennent souvent des vertiges ou des étourdissements..

Fatigue pendant un rhume

Malheureusement, se sentir fatigué ou épuisé est souvent une caractéristique essentielle du rhume. La réponse immunitaire du corps nécessite de l'énergie et le processus de lutte contre l'infection peut laisser une personne se sentir épuisée. Les troubles du sommeil dus à la toux et à d’autres symptômes respiratoires peuvent aggraver la sensation de fatigue. La déshydratation peut avoir un effet similaire. Aller au travail avec un rhume peut augmenter considérablement la fatigue et donner à une personne l'impression de "courir à vide".

Que peut aider

Deux remèdes très efficaces contre la fatigue et les étourdissements provoqués par un rhume sont le repos et l'hydratation supplémentaires. Il peut être difficile pour les adultes occupés de ralentir et de consacrer du temps à l’auto-prise en charge, mais cela peut rapporter des dividendes plus tôt lorsque l’objectif est d’être bien et pleinement engagé chaque jour. S'endormir un jour ou deux, s'hydrater et se réparer est une réponse idéale. En outre, vérifiez soigneusement les informations sur les médicaments contre le rhume et faites attention aux effets secondaires du vertige. Il est important de se lever lentement de la position assise ou couchée pour éviter le changement soudain de la pression artérielle qui précède souvent la sensation de tête légère. Enfin, boire au moins huit à 10 8 oz. des verres de liquide chaque jour aident à assurer une hydratation adéquate.