Les femmes enceintes peuvent-elles prendre des vitamines Flintstone au lieu de vitamines prénatales?

La plupart des médecins recommandent aux patientes enceintes de prendre des vitamines prénatales, mais nombre d'entre elles sont difficiles à tolérer et coûteuses. Vous vous demandez peut-être si la prise de vitamines pour enfants en vente libre, telles que les vitamines Flinstones, peut vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Vous devriez parler à un médecin avant de prendre autre chose qu'une véritable vitamine prénatale, car ils ne fournissent peut-être pas les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin et peuvent fournir trop d'autres éléments nutritifs qui pourraient être dangereux pour le bébé en développement.

Une femme enceinte assise sur un canapé, un verre d’eau et quelques comprimés à la main. (Image: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Nutrition prénatale et vitamines

Pendant la grossesse, une femme a besoin de plus de certains nutriments, notamment l'acide folique, l'iode, le fer et le calcium. Bien que la meilleure option soit de consommer ces nutriments par l'alimentation, prendre un supplément prénatal garantit à la mère et au bébé d'obtenir tout ce dont ils ont besoin. Les multivitamines ordinaires et les vitamines Flinstones peuvent ne pas contenir la quantité correcte de chaque nutriment pendant la grossesse.

Raisons pour changer

Certaines femmes trouvent que les vitamines prénatales sont difficiles à tolérer, soit parce qu’elles sont difficiles à avaler, soit parce que leur teneur en minéraux les rend nauséeuses. Les vitamines Flintstones sont à croquer et peuvent être plus faciles pour l'estomac en raison des niveaux plus bas d'éléments nutritifs dans chaque dose. Cependant, une seule dose de vitamines Flintstones ne contient généralement pas la quantité nécessaire d'éléments nutritifs. Les vitamines prénatales à croquer, disponibles sur ordonnance de votre médecin, peuvent constituer une meilleure alternative..

Acide folique

Les vitamines Flintstones ne contiennent pas les niveaux nécessaires d'acide folique pendant la grossesse. L'acide folique est particulièrement important car son utilisation réduit considérablement les risques d'anomalies du tube neural chez le bébé en développement. Les femmes enceintes ont besoin d'une vitamine prénatale contenant entre 800 et 1000 mg d'acide folique, selon la clinique de Cleveland. Les vitamines Flinstones fournissent seulement 400 mg par comprimé à croquer. Le calcium et le zinc sont d'autres nutriments susceptibles d'être présents à des concentrations trop faibles dans les vitamines Flinstones. Prendre plus d'une vitamine Flinstones pour augmenter vos niveaux de ces nutriments peut vous amener à prendre trop d'autres nutriments que les vitamines Flinstones en ont trop pour la grossesse.

Surdose

Parce que les femmes enceintes ont besoin de plus d'acide folique qu'une vitamine Flinstones ne peut en fournir, certaines envisagent de en prendre deux ou plus par jour. Cependant, cela apportera généralement trop de fer, de vitamine A et de vitamine E. Une trop grande quantité de supplément de vitamine A peut être particulièrement dangereuse pour le bébé en développement. Selon la March of Dimes, des doses de vitamine A supérieures à 5 000 UI par jour peuvent augmenter le risque de malformations congénitales.