Calories dans les cacahuètes Wasabi

Le wasabi est un légume racine japonais, également appelé raifort japonais. La racine est utilisée pour faire une épice très forte en saveur. Les cacahuètes au wasabi sont grillées et enrobées dans un assaisonnement au wasabi. On dit qu'ils sont extrêmement chauds et ont un goût de moutarde forte.

Un gros plan de cacahuètes wasabi. (Image: Tuned_In / iStock / Getty Images)

Les calories

Une portion de 28 g d'arachides au wasabi contient 130 calories, soit 6% de l'apport quotidien recommandé, comme indiqué dans FatSecret. Un adulte en bonne santé devrait consommer quotidiennement entre 2 000 et 2 500 calories. Les calories sont importantes pour le corps, car elles lui fournissent l'énergie nécessaire, selon la Food and Drug Administration..

Caractéristiques

Environ 62% des calories d’une portion de 28 g d’arachides Wasabi proviennent des glucides, 38% des lipides et 0% des protéines. La teneur en glucides représente 6% de l'apport quotidien recommandé en glucides, selon FatSecret.

Avertissements

La plupart des calories contenues dans les cacahuètes Wasabi proviennent des glucides. Bien que les glucides soient importants pour le corps, car ils lui fournissent de l'énergie, un apport élevé en glucides augmente la glycémie, ce qui pourrait nuire à la santé, selon le Programme national d'éducation sur le diabète. Par conséquent, les cacahuètes Wasabi doivent être consommées avec modération.