Calories dans Veggie Lasagna

Les calories contenues dans les lasagnes aux légumes varient en fonction des ingrédients et de la préparation que vous utilisez. Cependant, vous pouvez utiliser une lasagne aux légumes surgelés standard pour comparer votre recette préférée à une estimation approximative du nombre de calories que vous êtes sur le point de manger..

Les calories

Le ministère de l'Agriculture des États-Unis note qu'une portion typique de lasagne aux légumes surgelés cuite au four représente 1 tasse. Chaque portion de lasagne aux légumes contient 314 calories.

Calories provenant des lipides

Chaque gramme de graisse contient 9 calories. Une tasse de lasagne aux légumes contient près de 14 g de gras pour près de 123 calories provenant du gras.

Calories provenant des glucides

Selon MedlinePlus, 1 g de glucides contient 4 calories. Une portion de lasagne aux légumes contient plus de 32 g de glucides, ce qui vous donne plus de 128 calories provenant des glucides..

Calories de protéines

Un seul gramme de protéine contient également 4 calories. Chaque tasse de lasagne aux légumes contient près de 16 g de protéines, ce qui représente plus de 62 calories provenant des protéines.