Calories dans le miel de Manuka

Le miel de Manuka est un type de miel produit lorsque les abeilles se nourrissent de fleurs de l'arbre à thé de Manuka, une plante indigène de la Nouvelle-Zélande. Cet édulcorant, qui aurait des propriétés médicinales, peut ajouter des calories aux aliments.

Un gros plan de fleurs roses sur un arbre à thé de manuka. (Image: ouchi_iro / iStock / Getty Images)

Les calories

Une cuillère à soupe. Une portion de miel de Manuka contient 60 calories, soit 3% des calories que vous pouvez consommer quotidiennement si vous suivez un régime de 2 000 calories. Le miel est rarement consommé seul, alors ajustez votre apport calorique total en conséquence.

Nutriments

Une cuillère à soupe. portion de miel de Manuka fournit 17 à 18 g de glucides, dont la plupart sont des sucres. MayoClinic.com vous recommande d'ingérer 45 à 65% de vos calories quotidiennes provenant des glucides provenant pour la plupart de grains entiers et de haricots..

Avantages

Une étude publiée dans le numéro de novembre 2008 de la revue "Phytotherapy Research" indique que l'administration de miel de Manuka à des rats a entraîné une diminution de l'incidence de la colite, une maladie intestinale. Des tests cliniques sont nécessaires pour déterminer si le miel de Manuka bénéficiera de la même manière à l'homme.