Calories dans Margarita Pizza

Les ingrédients d'une pizza Margarita comprennent généralement de l'huile d'olive, du fromage mozzarella, des tomates et du basilic. Bien que ce plat italien puisse satisfaire vos papilles gustatives, il pourrait ne pas être aussi bon pour votre alimentation. Toutefois, si vous préparez vous-même, utiliser un fromage faible en gras et une croûte mince peut signifier une pizza plus adaptée à votre régime alimentaire..

Pizza Margarita (image: deeepblue / iStock / Getty Images)

Les calories

L'American Dietetic Association estime que le nombre moyen de calories dans une portion ou une tranche de pizza Margarita se situe entre 200 et 300 calories, selon la taille de la pizza et l'épaisseur de la croûte..

Graisse et sodium

Il y a environ 12 à 13 grammes de gras dans chaque portion de pizza Margarita. Une tranche peut également contenir de 500 à 600 milligrammes de sodium. N'oubliez pas que l'American Heart Association recommande de limiter votre consommation de sodium à 1 500 milligrammes par jour..

Garnitures

Ajouter des garnitures à votre pizza Margarita augmentera le nombre de calories. Toutefois, si vous souhaitez ajouter des garnitures et limiter les calories, essayez d'ajouter des garnitures légères telles que des oignons rouges tranchés, des épinards, des champignons et du brocoli cuit à la vapeur..