Avantages du glutathion

Le glutathion, ou GSH, se trouve dans chaque cellule du corps et est également disponible en complément. Compléter votre alimentation par du glutathion présente de nombreux avantages, tels que le traitement du syndrome de fatigue chronique, certaines maladies pulmonaires, le renforcement du système immunitaire et le traitement du VIH / sida et de certains cancers. Une alimentation saine, riche en fruits et légumes frais, permet au glutathion de suffire à l’indemnité journalière de GSH. Cependant, si votre alimentation est mauvaise, les niveaux de glutathion peuvent être bas et une supplémentation supplémentaire peut être nécessaire.

Une femme tient une petite pilule. (Image: Alliance / iStock / Getty Images)

À propos du glutathion

Le glutathion, ou GSH, est une protéine naturelle qui protège chaque cellule, chaque tissu et chaque organe contre les radicaux libres et les maladies toxiques. Le supplément contient trois acides aminés: glycine, glutamate (acide glutamique) et cystéine. Les suppléments de GSH contiennent une concentration élevée de cystéine et contiennent bon nombre des mêmes protéines que celles présentes dans le lait maternel, ce qui renforce le système immunitaire. Le glutathion peut aider à réparer les cellules endommagées causées par le stress, les radiations, la pollution, les infections et une foule d'autres maux. Au cours des étapes du vieillissement, les cellules commencent à perdre leur capacité à se réparer et à produire de puissants antioxydants. Faire bénéficier votre corps de suppléments de glutathion augmente les niveaux de cet antioxydant naturel.

Le glutathion en tant qu'antioxydant

Alors que les vitamines C et E sont les suppléments antioxydants les plus connus, puisqu'elles neutralisent les radicaux libres, le glutathion présente l'avantage supplémentaire d'être un puissant antioxydant car il contient du glutathion. Le glutathion se trouve dans chaque type de cellule, y compris les cellules du système immunitaire. Le glutathion aide à lutter contre les maladies, c'est pourquoi les partisans de ce supplément suggèrent qu'il agit contre le cancer et d'autres maladies..

Dosages recommandés de glutathion

Les recherches effectuées par Physicians 'Desktop Reference Reference suggèrent que la prise de glutathion par voie orale ne fonctionne pas aussi bien que la prise du supplément par injection. Certains médecins pensent que le fait de prendre des molécules précurseurs comme la cystéine, telles que la cystéine, comme étant le glutathion, constitue le meilleur moyen d’obtenir l’antioxydant présent dans votre système. Le Physicians 'Desktop Reference recommande des doses de 10 à 20 grammes par jour d'un supplément de molécule de cystéine, bénéfiques pour la santé et le bon fonctionnement du système immunitaire. Les patients atteints d'un cancer ou du VIH / SIDA devraient augmenter leur consommation à 30 à 40 grammes par jour. Vérifier davantage avec un médecin avant de prendre le supplément aidera à assurer la sécurité.

Risques et Recherche

Selon le Physicians 'Desktop Reference, le glutathion contient des protéines à base de lait qui peuvent affecter les personnes allergiques au lait ou au lactose. Ils devraient éviter ce supplément. Les patients chez qui un cancer a récemment été diagnostiqué doivent consulter leur médecin avant de prendre le supplément. Ce supplément peut être mieux utilisé à titre préventif et non pas comme une panacée.