Avantages d'un complexe de coenzyme B
Les coenzymes sont des composés non protéiques liés à une molécule protéique sous forme d'enzymes. Ils aident les enzymes dans leurs fonctions biologiques, telles que l'accélération d'un processus chimique dans le métabolisme. Le complexe de vitamines B, composé de huit vitamines B différentes, est soluble dans l’eau et remplit de nombreuses fonctions vitales, telles que le métabolisme des aliments, le soutien du système immunitaire et le maintien de la peau et des muscles en bonne santé. Certains coenzymes sont dérivés de certaines vitamines B..
Femme mangeant une pomme (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Enzyme Assistant
Les enzymes sont de grosses molécules de protéines qui accélèrent les réactions chimiques sans modifier les propriétés du produit final. Les coenzymes aident les enzymes à faire leur travail en rendant les enzymes activées pour le travail. Par exemple, une coenzyme est attachée à une molécule d’enzyme et présente une ouverture permettant à des molécules spécialisées, appelées substrats, de s’y attacher. Sans le substrat, l'enzyme ne pourrait ni s'activer ni fonctionner. Une fois qu'un substrat correspondant est lié à l'enzyme et à la coenzyme, la molécule entière peut effectuer ses tâches spécifiques, telles que la dégradation des glucides et des acides gras pour obtenir de l'énergie..
Métabolisme
La thiamine, la riboflavine, la niacine, la biotine et la vitamine B12 jouent toutes un rôle dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. La thiamine, la riboflavine et la niacine agissent de concert pour produire de l’énergie dans vos cellules afin d’assurer le fonctionnement normal du cœur, des nerfs et des muscles et de maintenir une peau saine. Ils sont également précurseurs de plusieurs coenzymes. La biotine décompose les protéines et les glucides en énergie et joue le rôle de coenzyme pour décomposer les acides gras. La vitamine B12 joue également un rôle dans la production d'énergie via la dégradation des glucides et des acides gras. Toute carence en vitamine B peut provoquer une réaction en chaîne d'un problème métabolique qui ralentit, voire arrête votre métabolisme, entraînant fatigue, faiblesse, convulsions et autres troubles neurologiques et musculaires, selon Gordon Wardlaw, ancien professeur de nutrition à l'Ohio State University..
Prévention des maladies
La vitamine B vous aide à prévenir diverses maladies causées par certaines carences en vitamine B. La vitamine B6 peut réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux en abaissant les niveaux d'homocystéine dans votre sang, ce qui augmente les risques de telles maladies, selon l'Institut Linus Pauling de l'Université de l'Oregon. Un apport suffisant en thiamine aide à prévenir le berberi, une maladie neuromusculaire causant faiblesse, fatigue, atrophie musculaire et insuffisance cardiaque. La niacine adéquate empêche la pellagre, qui se caractérise par une peau sèche et gercée avec gonflement important, une diarrhée et une fatigue chronique. Les vitamines B12 et le folate préviennent l'anémie en maintenant une production normale de globules rouges.
Croissance cellulaire et différenciation
Le folate, ou vitamine B9, est un élément essentiel de la synthèse de l'ADN, de la division et de la différenciation cellulaires et de la réparation de l'ADN. Le folate fonctionne comme une coenzyme pour la thymidine et les purines, qui sont des enzymes qui impliquent la synthèse et la réparation de l'ADN. Il empêche également certains changements dans l'ADN et la cellule qui peuvent causer le cancer. Un apport adéquat en folate chez la femme enceinte prévient le spina bifida chez les nourrissons, ce qui correspond à la formation incomplète de la moelle épinière. Cela provoque une accumulation de liquide dans l’ouverture de la vertèbre qui dépasse de la colonne vertébrale et étire la peau.
