Avantages et inconvénients du thé vert

Le thé vert est l'un des trois types de thé connus pour leurs bienfaits pour la santé. Historiquement, le thé vert a été très populaire dans les pays de l'Est tels que le Japon, la Thaïlande et l'Inde. Bien que le thé vert puisse offrir de nombreux avantages, notamment des avantages pour la santé, il présente également des inconvénients. Le thé vert est contre-indiqué pour certaines conditions de santé. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations avant de consommer du thé vert..

Risque réduit de maladie cardiaque

Selon le Health Watch de la Harvard Medical School, le thé vert contient des antioxydants qui aident à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol. Cela peut aussi favoriser la santé artérielle. Le thé vert est également bénéfique pour la pression artérielle en réduisant les risques de développer une hypertension.

Réduction du cancer

Le centre médical de l'Université du Maryland note que le thé vert a été étudié en relation avec différents types de cancer. Le cancer de la vessie, le cancer du sein, le cancer de l'ovaire et le cancer de l'œsophage apparaissent tous à des taux inférieurs chez les personnes qui boivent du thé vert. La boisson peut également augmenter les taux de survie pour certains cancers, tels que le cancer de la vessie. Les polyphénols, puissants antioxydants contenus dans le thé vert, seraient responsables de la réduction du cancer et des taux de survie.

Caféine

Le thé vert contient de la caféine, ce qui peut ne pas convenir aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, y compris d'hypertension. Avant de boire du thé vert, parlez-en à votre médecin si vous avez des troubles du système nerveux central ou des troubles anxieux. La caféine peut aggraver ces conditions ou interagir avec des médicaments destinés à les contrôler. La grossesse nécessite également que la consommation de caféine soit limitée, alors consultez votre sage-femme ou votre obstétricien sur la sécurité de la consommation de thé vert si vous êtes enceinte..

Autres inconvénients

Le thé vert peut avoir un impact sur d’autres problèmes de santé, entraînant une augmentation des symptômes ou la progression de la maladie chez certains individus. Les personnes atteintes d'anémie doivent faire preuve de prudence, car le thé vert peut aggraver les choses. Si vous souffrez de glaucome, le thé vert peut augmenter la pression à l'intérieur de vos yeux, effet pouvant durer jusqu'à 90 minutes après l'ingestion. MedlinePlus note également que le thé vert peut empêcher l'absorption du calcium dans les os, ce qui peut conduire à l'ostéoporose.