Que porter lors de l'utilisation d'un hammam de gym

Si vous utilisez un hammam privé, vous avez plus de latitude pour transpirer, mais utiliser un hammam public dans une salle de sport nécessite une étiquette plus étendue. Savoir qu’un hammam est partagé par un certain nombre de personnes, c’est prendre la peine de se protéger des germes et des bactéries tout en le maintenant propre pour un usage en commun. Parlez au personnel de la salle de sport pour savoir ce qui est normalement acceptable dans le hammam avant de commencer à l'utiliser après une séance d'entraînement..

Deux femmes se détendent dans un hammam. (Image: Rick Gomez / Images Blend / Getty Images)

Les serviettes

Étant donné que vous transpirez beaucoup en utilisant un sauna, vous pouvez choisir de ne pas porter de vêtements afin d'éviter de transpirer à travers vos vêtements. Bien que ce soit normalement acceptable de ne pas porter de vêtements ordinaires dans le hammam, cela ne signifie pas que vous devriez tout mettre à nu. Apportez toujours une serviette, fournie par de nombreux gymnases, pour éviter de vous asseoir directement sur les sièges du hammam. Cela peut aider à prévenir la propagation des bactéries d'un corps à un autre. Enroulez une serviette autour de votre corps et gardez-la bien enveloppée, créant ainsi un bouclier propre entre votre corps et les surfaces du hammam que d'autres clients ont touchées.

Maillot de bain

Si l’idée d’être nu dans un hammam public vous met mal à l'aise, vous pouvez vous assoir en maillot de bain. Étant donné que vous devriez porter le moins de vêtements possible dans un hammam, un maillot de bain fait un compromis entre confort et modestie. Lorsque vous choisissez un maillot de bain pour un hammam, choisissez-en un sans attaches métalliques ni décorations, qui peuvent devenir trop chaudes lorsqu'elles sont exposées à la chaleur du hammam. Vous voudrez quand même apporter une serviette sur laquelle vous asseoir pour le confort et la propreté lorsque vous portez un maillot de bain.

Chaussure

Il est tentant d'entrer confortablement dans un hammam, mais le fait de marcher pieds nus dans un hammam commun peut être considéré comme une mauvaise forme. Les bactéries et les germes que vous collectez en marchant pieds nus dans un club de santé peuvent ensuite être ajoutés à l'environnement chaud et humide d'un hammam, idéal pour la reproduction bactérienne. Au lieu d'aller sans chaussures, consacrez une paire de tongs bon marché en caoutchouc à la seule utilisation du hammam. Vous pouvez alors protéger vos pieds de la saleté et des germes sans apporter de chaussures de ville sales dans le sauna..

Règles

Le type de vêtement que vous portez au hammam peut dépendre des règles de votre gymnase. Par exemple, si le hammam est partagé par des membres des deux sexes, le club de santé interdira de rester nu dans le hammam, tandis que les gymnases qui ont consacré des hammams à chaque sexe peuvent avoir des règles moins strictes. Toujours vérifier avec la réception et lire toutes les affiches avant de commencer à utiliser un hammam pour s'assurer que vous le faites correctement.