Qu'est-ce qui déclenche la dopamine?

La dopamine est un neurotransmetteur présent dans le cerveau qui contribue à plusieurs aspects de la fonction cérébrale. Ces domaines incluent la fonction motrice et l'humeur, et peut-être le rôle le plus connu joué par la dopamine dans votre bonheur perçu. En fait, de nombreuses activités agréables peuvent entraîner une augmentation de la dopamine, telles que les relations sexuelles et l'alimentation. Cette relation peut également augmenter le risque de dépendance aux drogues augmentant la dopamine. Savoir ce qui peut provoquer une libération de dopamine dans le cerveau peut vous aider à améliorer votre style de vie tout en comprenant le fonctionnement de votre cerveau..

Drogues illicites et pharmaceutiques

Plusieurs médicaments et drogues illicites différents sont conçus pour augmenter considérablement la libération de dopamine et son taux de liaison aux synapses de votre esprit. Cela peut être utile aux personnes souffrant de troubles mentaux comme la dépression, caractérisés par un faible taux de dopamine; mais ces drogues peuvent facilement entraîner une dépendance si elles sont mal utilisées. De nombreuses drogues illicites, telles que la méthamphétamine et la cocaïne, entraînent une augmentation considérable du taux de dopamine dans le cerveau, rendant souvent difficile le sommeil et induisant une sensation d'euphorie. Les utilisateurs de ces drogues peuvent rapidement devenir dépendants de ces drogues et compter sur elles pour leur procurer un bonheur qu'ils ne peuvent éprouver que par la consommation de drogues..

Dormir

Selon ScienceDaily.com, votre niveau de sommeil la nuit peut affecter votre taux de dopamine. Dormir moins peut augmenter les niveaux de dopamine, et une nuit d'insomnie peut considérablement augmenter la présence de dopamine dans le cerveau. Cela peut aider à expliquer comment le cerveau est capable de garder le corps éveillé malgré l'envie de dormir, selon ScienceDaily.com. Malgré l’augmentation de la dopamine pendant le manque de sommeil, ce produit chimique n’est pas en mesure de compenser l’acuité mentale perdue face à la fatigue.

Stress

Selon les recherches menées par l'Université Bryn Mawr, la dopamine pourrait être une réaction chimique au niveau de stress et pourrait être utilisée par le cerveau comme mécanisme d'adaptation pour faire face à ce stress. Cette augmentation a été identifiée chez d'autres organismes en réponse à des stimuli externes, tels que les températures froides, qui forcent le corps dans des états stressants. L'augmentation des niveaux de dopamine peut également aider à rétablir la clarté mentale perdue face à la frustration et à la confusion résultant d'une situation.