Qu'est-ce qui fait pousser les ongles longs, forts et rapides?

Un certain nombre de facteurs affectent la croissance saine des ongles. Alors que les ongles d'un adulte grossissent en moyenne de 1/10 de pouce par mois, ceux des enfants grandissent plus vite que ceux de l'adulte et leur taux de croissance diminue avec l'âge. La malnutrition, une mauvaise circulation et une paralysie des membres, ainsi que les effets de la chimiothérapie sont d'autres facteurs qui affectent la croissance des ongles. Vous pouvez favoriser une croissance saine des ongles en prenant soin de vos ongles.

Une croissance saine des ongles peut être affectée par de nombreux facteurs. Voici ce que vous devez faire pour des ongles longs et forts. (Image: Twenty20 / @dashka_myroshka)

Comment les ongles poussent

La croissance des ongles commence à la base de l'ongle, sous la cuticule, dans la partie qui ressemble à une demi-lune blanche. Cette zone s'appelle la matrice à ongles, ou lit de l'ongle, et consiste en un groupe de cellules spécialisées qui produisent la protéine kératine. Les nouvelles cellules poussent les anciennes cellules vers le haut et la kératine dans les anciennes cellules se durcit pour former les couches compactes qui forment la plaque de l'ongle, la partie dure de votre ongle.

Protégez vos ongles

Protégez vos ongles pour les garder sains et forts. Ne vous mordez pas les ongles et ne vous piquez pas les cuticules; ces habitudes peuvent endommager le lit de l'ongle ou entraîner une infection. Tirer sur les ongles est une autre source potentielle d’infection qui peut être évitée en coupant l’ongle en angle légèrement vers l’extérieur. Trouvez un outil approprié lorsque vous devez faire levier ou cueillir quelque chose. Utiliser vos ongles comme outil peut causer des dommages aux ongles.

Éviter la déshydratation

Les ongles en bonne santé ont besoin d'humidité. Vos ongles peuvent se déshydrater en cas de lavage et de séchage fréquents des mains, d'exposition à des produits de nettoyage et à des solvants comme le dissolvant pour vernis, aux conditions climatiques froides et sèches et au vieillissement normal. Aidez à prévenir la déshydratation des ongles en hydratant vos mains et vos ongles après les avoir lavés et au coucher, en évitant les longs bains chauds et les douches, en utilisant un écran solaire pour éviter les coups de soleil sur les mains et en portant des gants lorsque vous sortez par temps froid et sec..

Manucure

Réduisez le risque de fracture des ongles en prenant le temps de les faire tremper avant de les couper. Coupez-les après avoir pris un bain ou une douche. Utilisez un fichier fin ou un carton émeri pour classer vos ongles dans une direction. Si un manucure prend soin de vos ongles, évitez les infections en vérifiant que les outils ont été correctement stérilisés. Ne laissez pas le manucure enlever vos cuticules, car cela peut également entraîner une infection.

Expert Insight

Les changements alimentaires, les multivitamines et les suppléments de gélatine ne seront généralement pas bénéfiques pour vos ongles, bien que les suppléments diététiques puissent améliorer la croissance des ongles chez ceux qui souffrent de malnutrition. Les preuves suggèrent cependant que des suppléments de biotine à la vitamine B pourraient être utiles pour réduire la division et augmenter l'épaisseur des ongles cassants. Informez votre médecin si vous remarquez des changements comme une décoloration jaune, des piqûres ou des ongles gondolés, car de tels changements peuvent être le signe d'un problème de santé sous-jacent..