Quels sont les traitements pour la peau sèche squameuse sur le bas des jambes?
Il n’est pas inhabituel que la peau du bas de vos jambes soit sèche et squameuse. Le degré de sécheresse dépend de facteurs tels que votre âge, votre mode de vie ou un problème médical, explique la clinique Mayo. Bien que la peau sèche ait tendance à être plus problématique en hiver, elle peut persister toute l'année. Néanmoins, si vous avez le bon régime de soins de la peau, vous ne serez pas obligé de vous cacher les jambes en short et en sandales.
Routine de lavage en douceur
Pour soulager la sécheresse sur vos cuisses - et prévenez-la à l'avenir - évitez d'utiliser de l'eau chaude et des produits chimiques corrosifs pour vous doucher ou vous laver. Ils dépouillent votre peau de ses barrières lipidiques naturelles et de son humidité, indique la clinique Mayo. Au lieu de cela, de l’eau tiède et des nettoyants liquides ou des savons doux aident à réduire les dommages de la peau. En outre, se baigner moins fréquemment peut améliorer la sécheresse et la desquamation.
Crèmes et onguents hydratants
Les crèmes épaisses et grasses sont des merveilles hydratantes pour les peaux sèches et desquamées, contrairement aux lotions qui ont tendance à contenir de l'alcool et à dessécher votre peau. Selon la bibliothèque médicale Merck Manuals Online, l'acide salicylique et l'urée peuvent être très efficaces contre la sécheresse sévère et les squames sur le bas des jambes, qui peuvent également être causées par une maladie génétique appelée ichtyose vulgaire avec de la vitamine A. Après avoir appliqué une crème hydratante, vous pouvez appliquer de la vaseline ou une huile minérale pour emprisonner l’humidité. Hydratez votre peau juste après votre douche ou votre bain lorsque votre peau est encore un peu humide et au moins une fois de plus pendant le reste de la journée..
Enveloppement hydratant nocturne
L’une des meilleures façons de capter l’humidité dans le bas de vos jambes est d’utiliser une technique appelée “sous occlusion,” selon la BC Food and Ankle Clinic. C'est une pratique habituellement recommandée pour les affections cutanées telles que le psoriasis. Ces enveloppements sont assez simples à réaliser et impliquent d'appliquer un hydratant à base d'onguent sur vos jambes et de les emballer toute la nuit dans une pellicule plastique. Pour garder le wrap en place, portez une paire de chaussettes. Le matin, retirez la pellicule et baignez-vous ou prenez une douche comme d'habitude et éliminez les cellules mortes de la peau, conseille la clinique Mayo. De plus, discutez avec votre médecin du meilleur type de crème à utiliser pour “sous occlusion” traitements.
Changements de style de vie
L'air frais et la climatisation de l'hiver peuvent exacerber la sécheresse et la desquamation du bas de vos jambes, mais un humidificateur aide à humidifier l'air. En outre, les jambières et les chaussettes éliminent également les huiles et l'humidité de votre peau. Vous devez donc les enlever le plus possible. Vous pouvez également moins bronzer ou utiliser un écran solaire lorsque vous êtes à l'extérieur et ne pas nager dans des piscines chlorées. Si vous développez une éruption cutanée, des saignements, des plaies ou si ces remèdes à la maison ne soulagent pas votre peau sèche et écaillée, consultez votre médecin. Vous pouvez avoir un problème de santé plus grave tel que le diabète ou le psoriasis.
