Quels sont les avantages du massage sur chaise en milieu de travail?

Le massage sur chaise est un massage entièrement habillé effectué par un thérapeute dans une chaise spécialement conçue pour le massage. Au fur et à mesure que les avantages du massage se concrétisent, de plus en plus d'entreprises proposent le massage sur chaise sur le lieu de travail en tant que ressource d'incitation pour les employés et de maintien de la santé. Selon Pete Reinwald de l'American Massage Therapy Association, des entreprises telles que Boeing et Google proposent des massages à leurs employés dans le cadre de leurs programmes de bien-être. Les massages en milieu de travail peuvent aider à réduire le stress des employés tout en améliorant la satisfaction globale au travail.

Réduction de l'anxiété

Margaret Hodge, Ed.D., R.N. et leurs collègues notent que le stress au travail peut “entraîner un moral bas, une anxiété accrue et une dépression, ainsi que d’autres problèmes de santé.” Une étude menée en 1996 par Shulman et Jones du Touch Research Institute de Miami, en Floride, a révélé que le massage sur le lieu de travail aidait à réduire l'anxiété. L'étude indique que 15 minutes de massage sur chaise sont plus efficaces qu'une pause de 15 minutes pour réduire l'anxiété.

Augmentation des sentiments globaux de bien-être

Le massage au travail peut aider à améliorer les sentiments généraux de contentement et de santé. Une étude menée par Margaret Hodge, Ed.D. R.N. et leurs collègues en 2000, ont constaté que l’accupression exercée sur le lieu de travail améliorait le sentiment général de bien-être des travailleurs. Les personnes ayant reçu le massage ont signalé une augmentation du bien-être général, une diminution des symptômes de dépression et d'anxiété, une capacité accrue de contrôler leurs émotions et une augmentation du sommeil. La conclusion générale de l’étude était que les employés recevant un massage maintenaient leur satisfaction au travail, alors que ceux qui ne recevaient pas de massage avaient une satisfaction moindre au travail..

Performance au travail améliorée

Le massage sur chaise peut améliorer les performances au travail. Une étude réalisée en 1996 par Tiffany Field et ses collègues du Touch Research Institute a montré que 15 minutes de massage sur chaise deux fois par semaine amélioraient les performances du cerveau. Ceux qui recevaient un massage sur chaise avaient une vitesse et une précision accrues pour compléter les équations mathématiques. La capacité du cerveau à fonctionner plus efficacement, associée à une diminution de l'anxiété et à une augmentation du sentiment de satisfaction et de bien-être peuvent entraîner une amélioration des performances professionnelles..