De l'eau pour l'acné

Lorsque vous développez une poussée d'acné, au lieu d'aller chercher des médicaments sur ordonnance ou des nettoyants pour la peau dure, prenez un verre d'eau. Boire suffisamment d'eau chaque jour contribue à rendre la peau plus claire et plus belle en raison de la réaction de votre corps au rinçage des toxines dans votre système. Lorsque vous commencez à boire suffisamment d’eau et que les toxines sont éliminées, votre peau réagit en éliminant toute poussée d’acné déjà présente..

Boire suffisamment d'eau chaque jour est bénéfique pour la santé de votre peau. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Effets

L'acné peut se développer lorsque votre corps est rempli de toxines et vulnérable à l'inflammation. L'eau aide à éliminer les toxines et autres déchets de votre corps, contribuant ainsi à une peau plus saine et plus claire. L'eau est également bonne pour la santé en général, car elle aide à la circulation sanguine, à la digestion, à l'absorption des nutriments, à l'élimination et à l'excrétion des déchets. L'eau aide à transporter les nutriments vers toutes les parties de votre corps. Vous devez boire une quantité d'eau suffisante. Les femmes devraient boire 2,7 litres par jour. Pour les hommes, 3,7 litres par jour suffisent, selon DoctorOz.com.

Importance

Votre corps est composé à environ 70% d’eau. Pour cette raison, l'eau est l'une des substances les plus importantes que vous puissiez consommer. Il est impliqué dans presque toutes les fonctions de votre corps. Si des toxines environnementales s'accumulent dans votre système et que vous ne buvez pas assez d'eau tous les jours, ces toxines submergent les défenses de votre corps. Une des façons dont votre corps montre ce déséquilibre est à travers les poussées d'acné. Même si vous buvez d'autres boissons telles que des jus de fruits ou des sodas, vous déplacez l'espace que l'eau pourrait remplir. Les sodas contribuent principalement aux calories vides et au sucre, ce qui peut contribuer à l’acné.

Une fonction

Lorsque vous ne buvez pas assez d'eau, les toxines et les déchets normalement expulsés par les reins et les intestins peuvent s'accumuler et surcharger ces organes. Les toxines doivent être expulsées d'une manière ou d'une autre, de sorte qu'elles trouvent une autre voie: votre peau. Lorsque cela se produit, vous pouvez faire l'expérience d'une poussée d'acné. Augmentez votre consommation quotidienne d'eau progressivement si vous en avez besoin. Commencez avec cinq verres d'eau par jour, puis ajoutez un autre verre d'eau tous les deux ou trois jours, jusqu'à ce que vous buviez entre huit et dix verres d'eau chaque jour..

Caractéristiques

Boire de l'eau chaque jour aide votre corps à se débarrasser plus efficacement des toxines. N'attendez pas pour boire avant d'avoir soif. C'est le signal de votre corps qu'il est déjà déshydraté, alors gardez l'eau à proximité et prenez l'habitude de boire suffisamment tout au long de la journée..

Avantages

En continuant votre nouvelle habitude de boire suffisamment d'eau, vous remarquerez peut-être que votre peau est plus lisse, plus saine et plus humide. Votre corps reste suffisamment hydraté toute la journée, ce qui empêche les toxines de s'accumuler. Lorsque vous avez un faible niveau de toxines, votre peau en profite.