Principaux allergènes alimentaires connus pour causer l'acné kystique

Si un allergène alimentaire était responsable de l'acné, vous pouvez simplement supprimer cet aliment de votre alimentation et avoir une peau claire et lisse en un rien de temps. Malheureusement, ce n'est pas si simple. Les allergènes alimentaires ne provoquent aucun type d'acné, y compris l'acné kystique. Au lieu de cela, votre régime alimentaire peut jouer un rôle en provoquant une poussée d'acné ou en l'aggravant si vous avez déjà de l'acné..

Une femme mange une pizza au fromage. (Image: Photos de design / Photos de design / Getty Images)

Les causes

Plusieurs facteurs contribuent à l'acné. L'activité hormonale stimule la production excessive d'huile de la peau par les glandes sébacées. Les cellules mortes de la peau et l'huile obstruent les pores et créent un environnement accueillant pour les bactéries qui vivent sur votre peau. Lorsque l'activité bactérienne augmente à l'intérieur de vos pores obstrués, l'inflammation s'installe et donne lieu à une variété de taches telles que des points blancs, des points noirs et des kystes. L’acné kystique se développe lorsque l’inflammation pénètre profondément dans la peau.

Allergènes dans les aliments

Chez les adultes, les allergies alimentaires peuvent contribuer aux poussées d'acné, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Une allergie alimentaire est une réaction excessive de votre système immunitaire à une protéine contenue dans un aliment en particulier. Votre corps perçoit la protéine comme un envahisseur et libère des substances, telles que l'histamine, pour la combattre. Cette réaction immunitaire déclenche des symptômes tels que de l'urticaire ou des démangeaisons dans la bouche ou les oreilles. Les allergènes alimentaires les plus courants sont les œufs, le poisson, le lait, les arachides, les fruits de mer, le soja, les noix et le blé, constituant 90% des réactions allergiques alimentaires, selon le réseau sur les aliments, les allergies et l'anaphylaxie..

Autres problèmes d'allergènes

Un bouton, ou une rafale de boutons, peut être le moindre de vos soucis en ce qui concerne les allergènes alimentaires. Dans les cas graves, une allergie alimentaire peut également provoquer une réaction anaphylactique, ce qui peut rendre la respiration difficile, voire même être fatale. Vous pouvez prévenir les réactions allergiques à certains aliments, tels que les fruits, en les cuisant. Dans d'autres cas, comme avec les noix ou le soja, la cuisson n'a aucun effet.

Ce que tu peux faire

Éliminez les aliments de votre régime alimentaire qui vous exposent à l’allergène ou aux protéines incriminées pendant quelques mois. Cela inclut tout ce qui contient la nourriture en tant qu'ingrédient. Voyez si votre acné kystique s'améliore. Sinon, il est probable que d'autres déclencheurs soient responsables de vos poussées d'acné. Certains de ces déclencheurs incluent le stress ou le surpoids, deux facteurs pouvant perturber les niveaux d'hormones dans votre corps..