Romarin & Soins de la peau

Le romarin (Rosmarinus officinalis) présente de nombreux avantages, allant d'hydrater votre peau à un développement sain du collagène en passant par la lutte contre les radicaux libres qui endommagent la peau. Depuis l'Antiquité, cette herbe aromatique a joué un rôle de premier plan dans les rituels religieux, les recettes culinaires et le cabinet de médecine naturelle. Bien que ses avantages varient en fonction de l'ingestion de cette délicieuse herbe ou de son utilisation topique, le romarin est un excellent ajout à votre routine de soin de la peau..

Le romarin peut être pris en interne ou appliqué en externe pour favoriser une peau saine. (Image: TAGSTOCK1 / iStock / Getty Images)

Description de la plante

Cette herbe à feuilles persistantes parfumée est originaire de la région méditerranéenne chaude et ensoleillée, bien qu'elle puisse être cultivée pratiquement n'importe où, aussi longtemps que vous l'amenez à l'intérieur pendant les mois froids de l'hiver. Son feuillage vert en forme d’aiguille a diverses utilisations en cuisine et en médecine naturelle, qui utilise l’herbe fraîche ou séchée pour fabriquer des thés, des teintures ou des capsules d’extrait en poudre séché. En outre, les fleurs et les feuilles contiennent une huile essentielle - l'huile de romarin présente à la fois des utilisations topiques et des avantages aromathérapeutiques..

Manger, boire et être belle

Que vous les ajoutiez à vos aliments, que vous les trempiez sous forme de thé ou que vous les preniez comme complément, les antioxydants contenus dans le romarin aident à prévenir les dommages cutanés et à optimiser le teint en neutralisant les radicaux libres. Les dommages des radicaux libres compromettent la structure de soutien dans votre peau, conduisant à des rides, un affaissement et un teint inégal. Cette herbe savoureuse est une bonne source de fer, de calcium et de vitamine B6, qui favorise des niveaux sains de collagène. Le romarin est également une riche source de manganèse, un minéral qui aide à réduire les rides et protège la peau des dommages..

Utilisation topique de romarin

L'huile de romarin a des propriétés pour tuer les bactéries, les champignons et les virus sur la peau, ce qui la rend idéale pour une utilisation sur des plaies et des brûlures mineures, ou sur des problèmes de peau affectés par la dermatite, l'acné, l'eczéma ou le psoriasis. L'huile aide à stimuler le renouvellement cellulaire et à favoriser une guérison saine, tout en insufflant de l'humidité à la peau et en améliorant la circulation cutanée. En plus d'être bénéfique pour la peau, l'huile de romarin contribue également à améliorer les affections du cuir chevelu telles que les pellicules, en équilibrant les sécrétions de la peau et du cuir chevelu..

Incorporer avec soin

Comme les autres huiles essentielles, l'huile de romarin ne devrait pas être utilisée sur votre peau sans la diluer dans une huile de support. Contrairement aux huiles essentielles, extraites des feuilles, des racines ou de l'écorce des plantes, les huiles de support sont dérivées des noix, des graines ou des noyaux d'une plante. Les exemples incluent l'huile de noix de coco, d'avocat, d'onagre, d'olive, de macadamia ou d'églantier. L'huile essentielle de romarin ne doit jamais être ingérée. De même, si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de troubles digestifs, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de romarin. De plus, le romarin peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les antidiabétiques et les diurétiques..