Suppléments de MSM et croissance des cheveux

Le méthylsulfonylméthane, ou MSM, est un composé à base de soufre que l'on trouve dans divers aliments. Il se produit également naturellement dans le corps et est disponible sous forme de supplément. L'utilisation traditionnelle du MSM a été de traiter la douleur associée à l'arthrite, mais il est souvent présenté comme un agent de croissance des cheveux, malgré le manque d'études cliniques à l'appui de cette affirmation..

Qu'est-ce que le MSM??

Le MSM est une substance cristalline blanche contenant un tiers de soufre. Il est chimiquement lié au DMSO et est souvent appelé DMSO2. Lorsque le DMSO est pris par voie orale ou par voie topique, 15% de celui-ci se décomposera pour former du MSM dans le corps. Le MSM se forme dans la nature lorsqu'un gaz, le sulfure de diméthyle, quitte l'océan et monte dans l'atmosphère. Lorsque le sulfure de diméthyle est exposé aux rayons du soleil, il se transforme en DMSO ou DMSO2 et revient sur Terre sous la pluie. Les plantes absorbent le DMSO et le DMSO2 par leurs racines.

Étude inédite sur la croissance des cheveux chez les HSH

Les MSM sont souvent vantés pour leur capacité à améliorer les cheveux et les ongles, bien qu'il y ait peu de raisons de soutenir ces affirmations. Le test le plus souvent cité pour démontrer que le MSM est un agent de croissance des cheveux est une étude non publiée du Dr Ronald M. Lawrence. Les études non publiées ne sont pas sujettes à examen par les pairs et ont moins de crédibilité que les études publiées. L'étude de Lawrence intitulée "L'efficacité de l'utilisation de la supplémentation en MSL pour la santé des cheveux et des ongles par le lignisul oral" ne portait que sur 21 sujets, dont 11 recevaient 3000 mg de MSM par jour et 10 prenant un placebo. À la fin de l’étude de six semaines, Lawrence concluait que «la longueur des cheveux augmentait généralement plus chez les hommes traités avec HSH que chez leurs homologues sous placebo», mais a également écrit que des essais à plus grande échelle devraient être effectués..

Étude publiée sur la croissance des cheveux chez les HSH

Une étude parue dans la presse à comité de lecture a été publiée dans le numéro de juillet 2009 de "Biomolecules & Therapeutics". L'étude a utilisé du MSM avec du phosphate de magnésium ascorbyle, ou MAP. L'étude a été réalisée sur des souris de laboratoire et une solution de MAP constante à 7,5% a été administrée au dos des souris avec des solutions de MSM à 1%, 5% et 10%. L'étude a montré que le taux de croissance des cheveux était en relation directe avec le pourcentage de MSM administré à chaque groupe de test, et que la solution à 10% de MSM mélangée au MAP fonctionnait ainsi que le minoxidil à 5% et concluait que MAP et MSM semblaient ensemble être utile dans le traitement de la perte de cheveux.

Sources / Dosage

Le MSM peut être trouvé dans de nombreux aliments, y compris ceux riches en protéines, tels que la viande, la volaille, le poisson et les œufs. On peut également le trouver dans le lait, le café, les fruits de mer et le chocolat. Il est également disponible en supplément. Aucune indemnité journalière recommandée pour les HARSAH, mais des doses comprises entre 2 et 6 g sont courantes. Comme le MSM est naturellement présent dans de nombreux aliments, il est considéré comme sûr. Chez le rat de laboratoire, à raison de cinq à sept fois la dose recommandée chez l'homme, aucun effet indésirable n'a été noté après 90 jours..