Comment traiter les yeux enflés le matin

Au fur et à mesure que les tissus autour des yeux s'affaiblissent avec l'âge, il peut devenir plus courant de se réveiller les yeux gonflés le matin. Bien que les yeux gonflés ne constituent généralement pas un problème médical, ils peuvent être peu attrayants et beaucoup de gens cherchent des moyens de réduire les poches. De nombreux traitements à domicile feront l'affaire dans des circonstances normales, mais vous devriez toujours consulter un médecin si le gonflement de vos yeux est particulièrement grave ou persistant..

Un homme âgé abaisse l'une de ses paupières alors qu'il regarde dans le miroir de la salle de bain le matin. (Image: Mark Bowden / iStock / Getty Images)

Étape 1

Appliquez une compresse fraîche ou une débarbouillette froide et humide sur les yeux pendant environ 15 à 20 minutes. Restez assis bien droit et exercez une légère pression, suggère MayoClinic.com..

Étape 2

Prenez des médicaments contre les allergies si vos yeux gonflés sont causés par des allergies. Commencez par essayer un antihistaminique en vente libre, mais si cela ne fonctionne pas, demandez à votre médecin si un anti-allergique sur ordonnance pourrait vous être utile..

Étape 3

Restez debout. Garder la tête haute peut aider le liquide accumulé sous vos yeux à se dissiper, ce qui peut ensuite réduire les poches..

Étape 4

Évitez de frotter ou de toucher excessivement la zone autour des yeux. Cela pourrait contribuer au gonflement et créer des cernes, selon le Dr Gary Goldfaden dans le numéro de mars 2005 de "Life Extension Magazine".

Étape 5

Dormez plus. Si vous avez moins de sept à huit heures de sommeil, dormir peut aider à réduire l'enflure. Gardez la tête légèrement surélevée pendant que vous dormez pour éviter que le liquide ne s'accumule sous vos yeux..

Les choses dont vous aurez besoin

• Médicament contre les allergies (facultatif)

• Compresse froide

Pointe

Bien qu'aucune étude scientifique ne soutienne ou réfute l'utilisation de concombres ou la limitation de la consommation de sel pour réduire le gonflement des yeux, il peut être intéressant d'essayer de voir si ces approches fonctionnent pour vous..

Attention

Si le gonflement autour des yeux ne s'améliore pas ou si vous constatez une rétention de liquide dans d'autres parties de votre corps, contactez votre médecin dès que possible. Cela peut être le signe d'un problème médical grave, tel qu'une maladie du rein ou du foie, prévient le site Web d'Aetna InteliHealth..