Comment réduire les adhérences de cicatrice

Les adhérences de cicatrice sont fréquentes après une chirurgie abdominale, telle qu'une césarienne ou une hystérectomie. Une adhésion est simplement une bande de tissu cicatriciel qui peut varier en taille et est normalement sans danger; Cependant, des adhérences peuvent provoquer une obstruction intestinale et des douleurs pelviennes. Les adhérences abdominales ne peuvent être diagnostiquées que par une chirurgie exploratoire, qui peut ironiquement former d'autres adhérences. La réduction des symptômes d’adhésion est une option pour prévenir les effets secondaires inconfortables..

La marche, la musculation et les étirements sont parfaits pour traiter les adhérences. (Image: bee_photobee / iStock / Getty Images)

Étape 1

Faites régulièrement de l'exercice pour augmenter la circulation sanguine dans votre abdomen. L'exercice aide votre système digestif à fonctionner à plein rendement et renforce votre abdomen. La marche, la musculation et les étirements sont parfaits pour traiter les adhérences.

Étape 2

Pratiquez des techniques de respiration profonde pour traiter les adhérences abdominales. Utilisez l'exercice en conjonction avec des exercices du plancher pelvien et un massage abdominal pour prévenir d'autres complications et réduire les symptômes..

Étape 3

Mangez sainement avec des aliments riches en antioxydants. Les antioxydants, présents dans les fruits et légumes frais, apportent à votre corps les vitamines et les nutriments essentiels pour soigner les adhérences de manière naturelle. Lorsque vous manquez de ces nutriments, votre corps peut éprouver de la difficulté à cicatriser à l'intérieur, de sorte que les symptômes s'aggravent.

Étape 4

Contrôlez votre poids en suivant un régime et en faisant de l'exercice. Les personnes en surpoids ou obèses souffrent d'une pression excessive exercée sur leur abdomen. Cela peut aggraver les adhérences et la douleur. La perte de poids peut diminuer la pression, aider à contrôler la formation d'adhérences et éventuellement réduire les adhérences existantes. Une étude menée en 2002 par le Dr D. R. Cottam et publiée dans la revue "Obesity Surgery" indique que l'obésité peut également empêcher la guérison en empêchant les neutrophiles d'atteindre les adhérences afin de prévenir l'inflammation et d'accélérer la guérison. Les neutrophiles sont des globules blancs appelés leucocytes qui sont responsables de la lutte contre l'infection et de la guérison..

Étape 5

Envisagez d'essayer la phytothérapie chinoise. Selon le Dr Fu Kezhi de l’Institute for Traditional Medicine de Portland, dans l’Oregon, de nombreuses herbes chinoises ont prouvé qu’elles aidaient à traiter et à guérir les adhérences, bien que dans certains cas, l’état puisse revenir. Les herbes telles que l'arca shell, la myrrhe et la pivoine rouge sont toutes utilisées pour traiter les symptômes liés à des adhérences telles que ballonnements, douleur et inflammation..