Comment garder mes cheveux à l'abri de la transpiration pendant un entraînement de trempage

Un entraînement vigoureux peut vous laisser tremper de sueur de la tête aux pieds. Mais un jour où vous n’avez ni le temps ni les capacités nécessaires pour vous doucher et vous laver les cheveux après une séance d’entraînement, vous pouvez hésiter à faire de l’exercice. Ne laissez pas la peur des cheveux moites vous empêcher d'atteindre vos objectifs d'entraînement. Préparez vos cheveux avant votre entraînement et vous pourrez sortir après votre exercice sans avoir l’impression que vos cheveux sont trempés de sueur..

Femme travaillant à essuyer la sueur de son front (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Le mettre en place

Retirez vos cheveux de votre cou avant de faire de l'exercice et vos mèches seront moins susceptibles de s'accrocher à votre peau en sueur pendant et après votre séance d'entraînement. Tirez vos cheveux en une queue de cheval haute ou un chignon pour les garder complètement hors de votre visage pendant que vous êtes en sueur. Sécurisez vos cheveux avec un élastique et autant d'épingles à cheveux que nécessaire pour les garder en place. Appliquez une petite quantité de gel pour les cheveux ou de pommade sur vos cheveux lissés en arrière pour sécuriser les cheveux perdus et protéger vos cheveux de la sueur induite par l'exercice.

Obtenir de l'aide professionnelle

Demandez à votre coiffeur de vous recommander des produits qui pourraient vous aider à ne pas transpirer de la tête lorsque vous vous entraînez. Il pourra peut-être vous donner des conseils sur les produits que vous pouvez utiliser pour vous protéger des cheveux. Ou il peut vous montrer un style ou deux lors de votre rendez-vous que vous pouvez recréer vous-même avant de vous diriger vers votre prochain entraînement.

Essayez un nouveau look

Si vos cheveux sont toujours en sueur et échevelés après une séance d’entraînement, songez à les adapter à votre style de vie actif. Les tresses, telles que les cornrows, peuvent aider à protéger votre chevelure contre la sueur et à laisser vos cheveux collés, même après un exercice vigoureux. Vous pouvez également opter pour une coiffure plus courte. passer d'une coiffure aux épaules à un menton vous offre de la souplesse en vous donnant moins de cheveux pour vous protéger du visage et de la transpiration.

Réparer vos cheveux

Si vos cheveux ont l'air un peu plus moites que vous ne le voudriez après votre séance d'entraînement, vous n'avez pas besoin de prendre une douche pour rendre vos cheveux plus présentables. Utilisez un sèche-cheveux pour sécher la quasi-totalité de la sueur résiduelle dans vos cheveux. Appliquez une petite quantité de crème coiffante sur vos cheveux, puis terminez le brushing pour réduire les frisottis et restaurer la brillance naturelle de vos cheveux..