Comment se débarrasser de la cellulite et de la peau lâche

Deux des problèmes de peau les plus courants, en particulier chez les femmes âgées, sont le développement de la cellulite et une peau lâche. La peau est plus susceptible au relâchement car elle perd son élasticité, ce qui se produit rapidement après l'âge de 50 ans. Tout poids gagné ou perdu est plus susceptible de laisser des vergetures ou une peau lâche. La cellulite est un développement courant de cicatrices sur la peau, causées par des dépôts graisseux sous la peau, qui s'enflamment et se pressent les unes contre les autres, forçant des bosses visibles sur votre peau. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir et éliminer la cellulite et la peau lâche..

Une femme utilisant un masseur à rouleau sur sa cuisse. (Image: robertprzybysz / iStock / Getty Images)

Étape 1

Adoptez un régime hypocalorique comprenant au moins trois à cinq portions de fruits et de légumes par jour. Les légumes sont riches en vitamine A et favorisent la production de collagène, essentiel à l'élasticité de la peau. Les fruits et les légumes vous aideront également à établir un régime alimentaire riche en aliments riches en eau qui vous aidera à perdre du poids..

Étape 2

Exercice trois à cinq fois par semaine. Cela aide à la fois la cellulite et la peau lâche de différentes manières. L'exercice aide à améliorer l'élasticité et la souplesse de la peau et aide également à développer de nouveaux muscles pour la peau lâche. La transpiration que vous faites en faisant de l'exercice contribue également à libérer les toxines de votre corps, qui contribuent à votre cellulite et peuvent aider à sa récession et à son élimination lors de l'expulsion de votre corps..

Étape 3

Appliquez une crème hydratante deux fois par jour, de préférence une crème qui applique des nutriments topiques sur votre peau, notamment les vitamines A, C, E et l'aloe vera..

Étape 4

Massez votre cellulite. Déplacer les dépôts adipeux aide à améliorer la circulation du sang et des nutriments dans vos cellules et peut aider à décomposer votre cellulite.

Étape 5

Envisager une intervention chirurgicale pour enlever l'excès de peau lâche. Des interventions telles qu'une "abdominoplastie" sont courantes et permettent d'éliminer instantanément l'excès de peau, bien qu'une légère cicatrice puisse persister après l'opération..