Cellulite chez les hommes
La cellulite est une affection qui donne à la peau de certaines régions du corps un aspect capitonné, souvent comparée à la surface d'une peau d'orange. Cette affection apparaît le plus souvent chez les femmes au haut des cuisses et aux fesses. Chez les hommes, la cellulite est moins souvent remarquée car elle apparaît le plus souvent autour de la taille et de l'abdomen.
Homme en surpoids appelant un jeu de bingo (Image: Image Source Rose / Image Source / Getty Images)La cause de la cellulite
La texture de la peau capitonnée qui caractérise la cellulite est due à la présence d'une couche de graisse qui s'accumule sous la peau et se soulève contre des mèches de fibres du tissu conjonctif qui ancrent la peau au niveau de la couche musculaire en dessous. Les fossettes apparaissent aux points où les adhérences du tissu conjonctif empêchent la peau d'être expulsée par la graisse accumulée. Comme pour de nombreuses caractéristiques qui varient d’une personne à l’autre, il existe des différences dans la durée de ces adhésions, ce qui donne aux personnes ayant les adhérences les plus courtes la plus grande tendance à développer de la cellulite..
Pourquoi la cellulite est-elle plus importante chez les femmes?
On pense généralement que la cellulite est une condition plus fréquente chez les femmes et il y a un peu de vérité à cela. L'hormone féminine œstrogène sécrétée par les ovaires stimule le stockage de la graisse sous-cutanée. Avec des taux d'œstrogènes en circulation beaucoup plus faibles, les hommes ont généralement une couche de graisse sous-cutanée beaucoup plus fine et, par conséquent, moins tendance à présenter une cellulite. L'hormone bien connue qui circule chez l'homme est la testostérone, qui stimule la production de protéines. Pour cette raison, les hommes ont tendance à avoir des couches plus denses de tissu conjonctif riche en protéines dans leur peau, ce qui conduit à une couche de peau généralement plus épaisse. Cela réduit également la tendance à développer de la cellulite.
Différences dans la distribution de la cellulite
Les dépôts de graisse chez les hommes ont tendance à s'accumuler le plus souvent dans la région abdominale et juste au-dessus de la taille, ce qui confère aux hommes légèrement en surpoids leurs poignées d'amour et leurs ventres caractéristiques. Cette accumulation de graisse autour de la section médiane donne aux hommes en surpoids une forme de corps caractéristique de la pomme, où la circonférence la plus large se situe au centre. Des dépôts de graisse à motifs féminins apparaissent sur les hanches, les cuisses et les fesses, donnant aux femmes légèrement en surpoids ce qu’on appelle une forme de poire, un fruit dans lequel le plus grand diamètre se situe vers le bas.
Suivre un régime pour éliminer la cellulite
Réduire la graisse corporelle par le régime alimentaire et l'exercice est un moyen infaillible d'aider à maîtriser votre cellulite. Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais entiers et évitez tous les aliments transformés. Les grains raffinés peuvent provoquer une inflammation et favoriser le stockage des graisses. Les pâtes, le riz, le pain et les céréales doivent être évités. Rester bien hydraté aidera votre corps à éliminer les graisses lorsque vous perdrez du poids. Les exercices d'aérobie d'endurance comme la marche ou le jogging, l'entraînement fractionné à haute intensité et la musculation contribueront à réduire les réserves de graisse et à éliminer l'apparence de la cellulite..
pas content
pas content
pas content
pas content
