Pouvez-vous stimuler naturellement la croissance rapide des cheveux?
Le taux de croissance de vos cheveux est déterminé par un certain nombre de facteurs, notamment la génétique, l'alimentation et la santé physique et mentale. Par exemple, selon «New York Times Health», les hormones du stress peuvent jouer un rôle dans la maladie de la perte de cheveux auto-immune alopécie areata. Si vous souffrez de perte de cheveux ou que vous avez les cheveux clairsemés, vous avez peut-être déjà essayé un certain nombre de produits commerciaux pour rendre vos cheveux plus épais ou plus rapides. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour aider vos cheveux à pousser plus rapidement, naturellement. Il est possible de stimuler la croissance des cheveux en utilisant des méthodes, des produits et des ingrédients naturels. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes..
Étape 1
Mangez une variété d'aliments riches en protéines, tels que des viandes maigres, du poisson, des produits laitiers et des œufs. Vos cheveux sont faits de protéines et ont besoin de protéines alimentaires pour une croissance saine. Selon l'Académie américaine de dermatologie, vous risquez même de perdre vos cheveux si vous ne consommez pas suffisamment de protéines..
Étape 2
Appliquez du gel d’aloe vera sur vos cheveux et votre cuir chevelu tous les soirs avant de vous coucher. Selon les dermatologues Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting et Ralph M. Trüeb dans leur livre "Hair Growth and Disorders", l'aloès est traditionnellement utilisé pour favoriser la croissance des cheveux, en particulier chez les personnes souffrant d'alopécie. Il peut être utile d'activer la nouvelle croissance des cheveux sur les zones chauves de votre cuir chevelu et d'éviter la chute des cheveux. Coupez les feuilles d'un aloès et pressez le gel dans un bol. Appliquez le gel avec vos doigts.
Étape 3
Apprendre le yoga Certaines postures telles que les pommettes et les coudes peuvent contribuer à augmenter la circulation sanguine sur le cuir chevelu et éventuellement favoriser la croissance des cheveux, selon le livre du Sivananda Yoga Center, "Le compagnon Sivananda à la méditation". Le yoga est également un outil utile pour libérer le stress et la tension, qui peuvent tous deux contribuer à la perte de cheveux..
Étape 4
Prendre un supplément à base de plantes de ginkgo biloba. Vous pouvez acheter des suppléments de ginkgo en ligne et dans de nombreuses pharmacies. Selon Blume-Peytavi, Tosti, Whiting et Trüeb, l'extrait de ginkgo peut aider à favoriser la croissance des cheveux. Consultez votre médecin avant de prendre le ginkgo biloba pour la croissance des cheveux.
Étape 5
Masser votre cuir chevelu tous les matins avec quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée, de romarin et de sauge mélangées dans 1 c. d'huile végétale. Le massage du cuir chevelu favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui peut favoriser la croissance des cheveux. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, l'ajout de ces huiles essentielles au massage du cuir chevelu pourrait offrir des avantages supplémentaires pour la croissance des cheveux.
Les choses dont vous aurez besoin
Aloe vera
Supplément de ginkgo biloba
Huile essentielle de menthe poivrée
Huile essentielle de romarin
Huile essentielle de sauge
1 cuillère à soupe d'huile végétale
Attention
Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes..
