Votre pouls va-t-il monter après avoir mangé?

Si vous avez un problème cardiaque ou si vous devez surveiller votre fréquence cardiaque, vous remarquerez peut-être des changements pendant et après un repas. À l'instar des nombreux changements physiologiques qui accompagnent la déglutition et la digestion, une augmentation de votre pouls est généralement un effet secondaire naturel de l'alimentation. En raison des effets différents que certains ingrédients ou types d'aliments peuvent avoir sur votre corps, toutefois, une augmentation de votre pouls après avoir mangé peut être le signe d'une allergie ou d'un autre problème médical..

Effets naturels

Manger, avaler et digérer affectent tous votre système nerveux. Tandis que la branche sympathique de votre système nerveux est active tout en mangeant et en avalant, votre système nerveux parasympathique prend le relais lors de la digestion. Étant donné que les processus actifs d'alimentation et de déglutition déclenchent toute la gamme d'effets nerveux sympathiques, votre pouls peut augmenter pendant et peu de temps après un repas. Pour que votre système digestif fonctionne, votre fréquence cardiaque diminue à mesure que votre système nerveux parasympathique prend le dessus..

Gros repas

Bien que manger et digérer déclenche la libération d'hormones pouvant augmenter votre pouls, ces effets sont limités lorsque vous mangez un repas de taille petite ou moyenne. De plus gros repas peuvent toutefois provoquer une libération plus importante de ces hormones, ce qui augmente considérablement votre fréquence cardiaque longtemps après un repas, malgré l'inhibition de votre système nerveux sympathique. En outre, les gros repas peuvent contenir de grandes quantités de graisses, ce qui peut augmenter le rythme cardiaque en empêchant les doublures de vos artères de fonctionner correctement. Les gros repas provoquent également un afflux important de sucres qui augmentent les niveaux d'insuline, augmentant ainsi votre pouls en empêchant la relaxation des artères de votre cœur qui se produit généralement après un repas..

Ingrédients

Votre pouls peut augmenter après avoir consommé des aliments contenant de la caféine, tels que du café, du thé, des boissons énergisantes, du cacao, du chocolat, des boissons gazeuses et certains bonbons. Certains de ces aliments pouvant être utilisés en tant qu'ingrédients dans d'autres plats, il est important de vous renseigner sur les ingrédients si vous êtes sensible à la caféine. La capsaïcine, le composé qui rend les poivrons épicés, provoque également une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque après un repas, votre pouls augmentant par rapport au piquant d'un plat..

Les allergies

Une forte augmentation de votre pouls après un repas peut être due à une réaction allergique grave appelée anaphylaxie. Cela se produit généralement quelques minutes après la consommation d'un allergène, la pointe de la fréquence cardiaque étant beaucoup plus sévère que celle résultant de processus corporels normaux. Bien que l’anaphylaxie puisse être due à une allergie alimentaire courante, la Fondation pour l’asthme et les allergies d’Amérique déclare que certains additifs alimentaires moins connus peuvent également provoquer des réactions allergiques. Ceux-ci comprennent les sulfites, l'aspartame, le MSG, les benzoates, le colorant alimentaire tartrazine et une gamme de conservateurs, notamment les nitrates, les nitrites, les parabens et le BHT. Bien que votre pouls augmente normalement légèrement après avoir mangé, vous devriez consulter immédiatement un médecin si vous ressentez la forte augmentation du rythme cardiaque qui accompagne l'anaphylaxie..