Quels sont les traitements pour une ecchymose osseuse à la cheville?

Une ecchymose osseuse résulte de forces de compression intensives dirigées sur un os lors d'une blessure. L'os est endommagé dans la partie intérieure ou médullaire et s'accompagne souvent d'œdème et de gonflement. Les types de blessures qui causent une ecchymose aux os incluent les chutes, les accidents de voiture, les blessures sportives ou les coups reçus par d'autres personnes ou des objets. Les ecchymoses osseuses peuvent prendre jusqu'à 12 mois pour guérir complètement, comme en témoignent les preuves par IRM. Les ecchymoses aux os étant souvent associées à d'autres lésions ligamentaires ou tendineuses, il peut être difficile de déterminer l'étendue d'une lésion osseuse sans une IRM..

Massage sur glace

Selon le centre Mountain View Pain Center de Denver (Colorado), les ecchymoses osseuses peuvent devenir une blessure persistante s’ils ne sont pas correctement traités. La première approche utilisée au centre de la douleur consiste à appliquer un massage par la glace. Les patients doivent savoir comment préparer une coupe de glace et masser la zone pendant cinq minutes au maximum, plusieurs fois par jour. Le but est d'aider à réduire l'enflure, à réduire la douleur et à commencer le processus de guérison. Une tasse de glace peut être faite à la maison en utilisant une tasse en polystyrène. Remplissez-le avec de l'eau et laissez-le geler. La mousse de polystyrène est facilement décollée de la glace, laissant apparaître un demi-pouce de glace au sommet. Le patient peut maintenant tenir la tasse en polystyrène et protéger ses mains de la glace, tout en frottant la glace exposée sur la zone blessée.

Thérapie à micro-courant

Les praticiens du Mountain View Pain Center utiliseront ensuite un traitement par micro-courant dans la zone touchée pour aider à traiter la douleur, casser le tissu cicatriciel et stimuler la guérison. La thérapie par micro-courant est également appelée stimulation neuromusculaire par micro-courant et utilise un faible courant pulsé d’électricité délivrée au corps. La théorie est que l'application externe de microcourants augmentera la production d'ATP, l'échange d'ions, l'absorption des nutriments, l'élimination des déchets, la synthèse des protéines et l'oxygénation. Tous ces processus contribuent à réduire le temps requis pour la guérison.

Amplitude de mouvement

Selon SportsInjuryBulletin.com, les ecchymoses osseuses sont souvent associées à des lésions ligamentaires et tendineuses. L’atteinte d’une mobilité complète des articulations aidera les patients à retrouver leur état de santé initial le plus rapidement possible. Les exercices d'amplitude articulaire maintiennent les articulations en mouvement et empêchent le développement ultérieur du tissu cicatriciel. Après avoir consulté le médecin ou les kinésithérapeutes, de nombreux athlètes sont en mesure de réaliser des exercices de mobilité en même temps que le repos et la glace..

Dans une étude publiée en 1998 par les universités d'Helsinki et de Turku, en Finlande, des chercheurs ont publié des résultats contradictoires par rapport aux idées reçues selon lesquelles les ecchymoses aux os sont souvent associées aux entorses de la cheville. Dans leur étude, les ecchymoses osseuses avaient tendance à être associées à une entorse, mais sans signification statistique. Les ecchymoses à la cheville semblaient avoir une évolution différente de celle du genou.

Supplémentation

Les médecins du Mountain View Pain Center recommandent que leurs patients commencent également par une supplémentation afin d'aider le corps à guérir. Ils utilisent les vitamines K, C et A et la bromélaïne pour lutter contre l'infection, favoriser la croissance des os, soutenir le système immunitaire et accélérer la guérison..