Façons de stimuler les hormones de croissance

L'hormone de croissance humaine, HGH, affecte le développement et la guérison. Les enfants plus jeunes ayant un faible taux d'hormone de croissance n'atteignent généralement pas une taille et un poids normaux. Les personnes âgées présentant un déficit en HGH ont souvent des difficultés à maintenir leur poids corporel et leur densité osseuse. Les deux groupes subissent également une perte de force musculaire et un changement de leur santé mentale. Cependant, les interventions pharmacologiques et comportementales peuvent augmenter en toute sécurité les niveaux de HGH.

Injections d'hormones

Les injections de HGH recombinante, une hormone de croissance synthétique, peuvent augmenter les niveaux de HGH endogène. Ainsi, un traitement hormonal substitutif utilisant quotidiennement des hormones de croissance est souvent prescrit aux patients présentant un déficit en HGH. Une étude de 2010 publiée dans la revue médicale "Metabolism" a examiné les conséquences de cette thérapie chez les adultes déficients en HGH. Les patients recevant des injections d'hormone de croissance avaient moins de graisse corporelle et de sucre dans le sang inférieur à ceux ne recevant aucun traitement. Cela montre que le traitement par HGH améliore la composition corporelle et le métabolisme du sucre chez les patients présentant un déficit en hormone de croissance.

Drogues

Les médicaments stimulants, appelés libérateurs de HGH, augmentent également les niveaux d'hormone de croissance. Contrairement aux HGH recombinantes, les patients peuvent prendre des médicaments stimulants par voie orale et les utiliser chaque semaine. Un article de 2007 publié dans le périodique "Endocrinology" a testé le médicament expérimental PEG-T3C. Les chimistes ont modifié cette forme d'hormone de croissance pour qu'elle reste active huit fois plus longtemps que la HGH recombinante. Dans l'étude de 2007, les rats recevant du PEG-T3C tous les trois jours ont présenté une augmentation de poids corporel comparable à celle de ceux recevant de l'HGH chaque jour. Avec de tels médicaments, les patients déficients en HGH peuvent réduire le nombre d'injections douloureuses requises par un traitement hormonal substitutif..

Vitamines

L'apport alimentaire peut également augmenter les niveaux d'hormone de croissance. Certains vitamines, minéraux et aliments peuvent augmenter la HGH et avoir ainsi des effets positifs sur la santé. Une étude de 2010 publiée dans le "Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism" a évalué l'impact d'un programme nutritionnel sur les enfants déficients en HGH. Ces enfants étaient exceptionnellement petits pour leur âge, mais ils bénéficiaient du programme, qui comprenait la prise de suppléments de zinc, de fer et de vitamine A. Les effets ont été moindres que ceux obtenus chez d’autres enfants prenant HGH recombinante. Pourtant, les enfants qui suivent ce régime ont encore enregistré des gains importants en taille et en poids. Ainsi, un changement mineur de comportement peut avoir un impact majeur sur la santé..

Des exercices

Une autre intervention comportementale, l’exercice, peut également améliorer les hormones de croissance naturelles. Un rapport de 2010 dans "Clinical Endocrinology" a examiné la réponse de l'HGH à l'activité physique chez des adultes en bonne santé et obèses. Ces sujets ont d'abord effectué un exercice intense. Cette poussée a augmenté les niveaux de HGH dans les deux groupes, mais davantage chez les adultes en bonne santé. Les sujets obèses ont ensuite subi un protocole de reconditionnement de 4 semaines. À la fin de ce protocole, ils ont à nouveau effectué un exercice intense. L'entraînement en endurance n'a aucun effet sur la réponse de l'hormone de croissance à l'exercice, mais un entraînement en endurance combiné à un entraînement en force augmente les niveaux de HGH. Ces résultats suggèrent que l'obésité modifie le système hormonal du corps et que certains types d'exercice peuvent rectifier ce changement.