Cuisse supérieure et douleur à la hanche lorsque j'essaie de me croiser les jambes

Lorsque vous croisez les jambes, vous contractez et fléchissez les muscles fléchisseurs du haut de la cuisse et de la hanche afin de placer une jambe au-dessus de l’autre en position assise. Le fait de ressentir de la douleur dans cette région du corps en essayant de croiser les jambes peut être un signe de blessure ou d’état de santé chronique de l’articulation. La douleur peut varier en intensité lorsque vous effectuez ce simple mouvement de jambe et de hanche, allant d'une douleur légère à une douleur aiguë, selon votre condition..

Douleur antérieure à la cuisse

Une douleur à la partie antérieure de la cuisse, ou une douleur à l'avant de la jambe, peut être due à de nombreuses causes et être présente lorsque vous essayez de vous croiser les jambes. Selon Joseph D. Kurnik de Dynamic Chiropractic, une douleur à la cuisse antérieure pourrait être causée par une lésion neuromusculaire ou par une affection liée aux nerfs provenant de la colonne lombaire. Cette cause est encore plus probable lorsque vous ne vous êtes pas récemment blessé, ne vous êtes pas blessé à la jambe ou que vous n’avez fait aucun mal à vos muscles de quelque manière que ce soit. L'irritation des articulations des facettes de la colonne lombaire peut exercer une pression sur les nerfs associés et se traduire par une douleur dans la partie supérieure de la cuisse, en particulier lors de la flexion de l'articulation de la hanche..

Sciatique

La sciatique est une autre cause possible de douleur à la cuisse ou à l'articulation de la hanche lorsque vous tentez de vous croiser les jambes. Selon le site Web Sciatica-Pain.org, la posture consistant à croiser les jambes pourrait exercer une pression supplémentaire sur le nerf sciatique, qui passe sous la hanche et le fessier et dans le haut de la cuisse. Le fait de croiser les jambes ne provoquera pas l’apparition de cette maladie, cela peut irriter davantage le nerf, surtout si vous êtes assis dans cette position pendant une période prolongée..

Fatigue musculaire

Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, une souche musculaire est une blessure courante que de nombreuses personnes, notamment les athlètes, peuvent subir à un moment donné. Des tensions peuvent survenir dans pratiquement tous les muscles et causer beaucoup de douleur, en particulier peu de temps après la blessure. Il peut être extrêmement douloureux de croiser vos jambes lorsque vous avez des tensions dans le haut de la cuisse ou les muscles de la hanche, car vous devez contracter ces muscles pour compléter le mouvement..

Considérations

Si vous ressentez une douleur dans le muscle de la cuisse ou l'articulation de la hanche lorsque vous essayez de vous croiser les jambes, vous voudrez peut-être arrêter d'effectuer ce mouvement ou rester assis dans cette posture jusqu'à ce que votre douleur s'atténue ou que votre état guérisse. Selon la gravité de votre état ou la cause de votre douleur, cette période de repos peut aller de quelques jours à quelques semaines. Si la douleur ne s'atténue pas après le repos, consultez votre médecin..