Ligaments déchirés dans le dos

Selon le site Web Spine Universe, il existe 14 ligaments principaux dans le dos, appelés ligaments rachidiens, qui aident à protéger vos vertèbres et à les maintenir en position, vous permettant ainsi de rester debout. Lorsque l'un de ces ligaments est étiré par des mouvements brusques ou extrêmes, il peut devenir douloureux ou même se déchirer, ce que l'on appelle un ligament déchiré..

Causes d'un ligament déchiré au dos

Les ligaments sont des cordons durs et fibreux qui relient les os et le cartilage. Ils sont conçus pour limiter certains mouvements susceptibles de causer des blessures - par exemple, les ligaments aident à vous empêcher de vous rouler sur la cheville ou de trop étendre le genou, selon le site Web Spine Universe. En raison de leur rôle stabilisateur, les ligaments ne sont pas très flexibles, il n’est donc pas inhabituel de se déchirer par des mouvements excessifs ou cahotants. Les principales causes de déchirures du ligament rachidien sont les suivantes: soulever des objets lourds, sports de contact, sports de raquette qui nécessitent une torsion et une fente, mauvaise posture qui déséquilibre la colonne vertébrale, grossesse et gain de poids, deux facteurs pouvant exercer une pression excessive sur les ligaments de la colonne vertébrale.

Symptômes d'un ligament déchiré au dos

Selon Spine Universe, ce type de blessure, également appelé entorse, peut être douloureux et entraîner une diminution de l'amplitude des mouvements, de la sensibilité ou de la douleur lors du mouvement et des spasmes musculaires. L'inflammation, le gonflement et les ecchymoses sont également courants, indique le site Web de Patient UK. Un médecin sera généralement en mesure de diagnostiquer votre état en examinant vos niveaux d'activité récents et en effectuant un examen physique. Mais dans les cas plus graves de faiblesse musculaire ou de vertèbres mal alignées, une radiographie peut être nécessaire..

Traitement

Le traitement initial d'un ligament rachidien déchiré consiste à protéger et à reposer la zone lésée, à appliquer de la glace, à la comprimer et à la maintenir surélevée si possible, indique le site Web de Patient UK. Si votre ligament déchiré a enflammé ou rendu douloureux le dos, un traitement anti-inflammatoire peut vous aider. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quel est le meilleur médicament à prendre. Et même si vos symptômes peuvent vous donner envie de vous coucher, rester modérément actif réduira la raideur et maintiendra votre amplitude de mouvement. Si vos symptômes persistent ou s'aggravent, consultez votre médecin, car vous pourriez avoir subi une grave déchirure du ligament qui, dans de rares cas, pourrait nécessiter une intervention chirurgicale..

La prévention

Selon le Bulletin des blessures sportives, évitez de vous déchirer le ligament en faisant des exercices réguliers de renforcement et d'étirement du dos. Lorsque vous avez terminé la récupération d'un ligament déchiré, des exercices légers peuvent vous aider à guérir. Le renforcement de vos muscles abdominaux aidera également à soutenir votre dos et à éliminer les excès de pression de vos ligaments..