La signification de la pression artérielle basse après l'exercice

Lorsque vous faites de l'exercice, il est important de surveiller votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Un changement dans l'un ou l'autre peut en dire long sur votre santé cardiaque. L'exercice augmente naturellement la pression artérielle car votre cœur travaille plus fort. Il n’est pas typique que la pression artérielle chute après l’exercice. Consultez un médecin si vous vous sentez étourdi, étourdi ou évanoui après l'exercice..

Pieds sur un tapis roulant (Image: Ancika / iStock / Getty Images)

Identification

La pression artérielle est créée par le cœur lorsqu'il pompe du sang dans les artères et lorsque les artères résistent à la circulation sanguine. Cette pression contre les parois des artères vous donne votre numéro de tension artérielle. Le chiffre le plus élevé indique la pression alors que votre cœur se contracte, injectant du sang dans votre corps. Le chiffre le plus bas correspond à la pression lorsque votre cœur est au repos entre les battements. Votre tension artérielle est indicative de la santé de votre coeur.

Effet

Parce que le cœur est un muscle, l’exercice peut l’aider à devenir plus fort et à fonctionner avec moins de tension. L'exercice maintient également la souplesse des artères, permettant ainsi une bonne circulation sanguine et une pression artérielle normale. Pendant l'exercice, votre cœur pompe plus vite et plus fort pour augmenter le flux sanguin vers les muscles, augmentant ainsi la pression artérielle. Pendant ce temps, vos vaisseaux sanguins se dilatent pour libérer de la chaleur. Si vous arrêtez brusquement de faire de l'exercice, votre cœur ralentit, ce qui diminue la circulation sanguine et fait chuter votre tension artérielle. Votre tension artérielle devrait revenir à un niveau de repos normal après une période de récupération.

Importance

Une baisse de la pression artérielle après un exercice pourrait être liée aux médicaments, au niveau de condition physique, au type d'exercice et à la durée de l'exercice. Si votre tension artérielle augmente, puis diminue lentement en dessous de votre niveau de repos normal à mesure que vous vous refroidissez, il n’y aura peut-être aucun problème, selon Health Central. Cependant, une pression artérielle inférieure à la normale pendant ou après l'exercice peut indiquer une maladie cardiaque précoce. La chute de la tension artérielle peut être due à une diminution du volume sanguin, ce qui indique un débit sanguin insuffisant de votre cœur.

Considérations

Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes d'hypotension artérielle après l'exercice, tels que des vertiges. Une autre raison de la baisse de la pression artérielle peut être de ne pas manger avant de faire de l'exercice, de ne pas manger suffisamment ou de ne pas manger les bons aliments en raison d'une chute de la glycémie. Si vous avez un rhume ou la grippe, cela pourrait aussi causer une chute de la pression artérielle. Les médicaments pour la tension artérielle ou les diurétiques peuvent également diminuer la pression artérielle après l'effort.