Les meilleures façons de se débarrasser d'un mal de tête et d'un mal de gorge aux sinus
Un mal de tête aux sinus est le résultat d'une inflammation des sinus, pouvant être causée par une infection virale ou bactérienne, des irritants environnementaux ou des allergies. Les maux de tête aux sinus peuvent se manifester par des battements sourds entre les yeux et la douleur peut s'aggraver en se penchant. Un écoulement nasal post-nasal et un mal de gorge peuvent également accompagner un mal de tête aux sinus. La clinique Mayo affirme que le meilleur moyen de se débarrasser d'un mal de tête aux sinus est de traiter l'inflammation.
Remèdes à base de drogue
Si l'inflammation des sinus est de nature bactérienne, le médecin devrait vous prescrire un traitement antibiotique. Pour les infections virales, un médecin peut vous prescrire des vaporisateurs nasaux à base de stéroïdes pour réduire l'enflure des sinus. L'Université du Maryland recommande également les décongestionnants en vente libre tels que la pseudoéphédrine, les antidouleurs tels que l'acétaminophène ou un remède ciblant les sinus qui combine les deux. Les pastilles ou les vaporisateurs pour la gorge en vente libre peuvent aider à soulager les maux de gorge..
Remèdes à base de plantes
La racine de réglisse et la guimauve peuvent être trouvées sous forme de racine ou de feuille dans les magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également acheter des gouttes liquides, appelées teintures, dans les magasins d’aliments naturels. La guimauve est une plante et n'est pas liée aux bonbons guimauves. Selon Linda B. White, auteure de «The Herbal Drug Store», ces herbes ont été utilisées pour soulager la gorge, ainsi que pour le plantain, un fruit de type banane trouvé dans les épiceries et la molène, une herbe présente dans aliments de santé et magasins à base de plantes. Vous pouvez faire frire et manger le plantain ou faire un thé avec de la molène, bien qu'il n'y ait pas assez de preuves scientifiques pour le prouver. En outre, les femmes qui allaitent et les femmes enceintes devraient éviter la racine de réglisse, de même que celles atteintes de maladies du cœur et des reins, du foie et de la thyroïde. White mentionne également la menthe poivrée, le raifort et l'ail pour leurs propriétés de nettoyage des sinus. Valerie Anne Worwood, auteure de «Le livre complet des huiles essentielles et de l'aromathérapie» décrit un massage de la poitrine avec des huiles essentielles de menthe poivrée, de romarin et de camphre pour la congestion des sinus et l'inhalation de vapeurs de camomille, de lavande et de thym pour soulager la gorge. Vous pouvez également faire une boisson avec des huiles de lavande et de citron mélangées avec du miel et de l'eau de rose. Vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer un remède à base de plantes pour vos sinus..
Autres remèdes
La clinique Mayo suggère d'utiliser de la vapeur chaude ou un humidificateur pour dégager les sinus et humidifier la gorge. De plus, appliquez une compresse chaude ou un compresse thermique sur le front et sur les joues pour soulager la douleur et l'enflure des maux de tête. Pour soulager les maux de gorge, gargarisez-vous avec de l'eau tiède salée ou buvez du thé chaud, un bouillon ou un mélange de citron chaud et de miel.
