Suppléments qui dilatent les vaisseaux sanguins

Les suppléments ou les médicaments sur ordonnance qui dilatent ou ouvrent les vaisseaux sanguins sont appelés vasodilatateurs. Les vasodilatateurs sont utilisés pour traiter diverses conditions médicales, telles que l'hypertension et la maladie coronarienne, une maladie cardiaque qui provoque un rétrécissement des vaisseaux qui alimentent le cœur en sang. Les vasodilatateurs agissent également directement sur les tissus musculaires des artères, le type de vaisseau sanguin qui transporte le sang oxygéné du cœur et les détend. En conséquence, le sang circule plus facilement dans les artères, ce qui diminue la charge de travail du cœur..

Petites tasses remplies de suppléments. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Suppléments de niacine

Les suppléments de niacine, ou vitamine B-3, sont disponibles sous forme de nicotinamide, ou sous forme de préparations en vente libre d'acide nicotinique. Le Linus Pauling Institute rapporte que l'acide nicotinique peut entraîner une réduction de 10% du cholestérol total dans le sang, 27% du nombre de crises cardiaques non mortelles et une autre réduction de 20% de l'incidence des accidents vasculaires cérébraux. L'acide nicotinique est également un puissant vasodilatateur et des doses élevées de supplément de niacine sous forme d'acide nicotinique peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins superficiels du visage cliniquement observée sous forme de bouffées vasomotrices. La dose habituelle chez l'adulte est de 100 milligrammes trois fois par jour.

Suppléments de magnésium

Selon l'Institut Linus Pauling, un supplément de magnésium à une dose de 730 milligrammes par jour peut entraîner une amélioration de 12% de la réponse de dilatation normale des artères. Une supplémentation en magnésium peut également réduire le dysfonctionnement de la paroi artérielle, entraînant une meilleure circulation sanguine. En conséquence d'une meilleure circulation sanguine, davantage de sang peut atteindre le cœur et les muscles des membres supérieurs et inférieurs, entraînant potentiellement une amélioration notable de l'exercice global et de la tolérance au stress physique..

Suppléments d'Arginine

L'arginine est un acide aminé essentiel, car il est nécessaire de consommer de l'arginine alimentaire, bien qu'elle puisse également être synthétisée à partir d'autres acides aminés présents dans le corps. L'arginine est la matière première pour la production d'oxyde nitrique dans le corps, un produit chimique également appelé facteur de relaxation dérivé de l'endothélium. L'oxyde nitrique provoque une vasodilatation, ce qui le rend utile pour le maintien d'une pression artérielle normale et d'une circulation cardiaque saine. Une dose quotidienne de 6 à 30 grammes par jour est considérée comme sans danger et peut être bénéfique pour la santé..

Que faire

Bien que ces suppléments soient généralement considérés comme sûrs, vous devez discuter de leur utilisation avec votre médecin avant de les ajouter à votre schéma thérapeutique, afin de déterminer la meilleure marche à suivre pour votre situation..