Signes et symptômes Étourdissements et perte de vision pendant et après l'exercice
L'exercice exerce une contrainte sur le corps - le stress est la cause des résultats positifs - mais l'exercice ne devrait pas causer de symptômes effrayants tels que des vertiges ou une perte de vision. Lorsque vous rencontrez des symptômes négatifs tels que ceux-ci, c'est la façon dont votre corps vous dit que quelque chose ne va pas. Les étourdissements et la perte de vision peuvent être causés par une pression artérielle basse ou une glycémie basse. Contactez votre médecin si vous ressentez des vertiges ou une perte de vision.
Une femme fait de l'exercice dans une salle de sport. (Image: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)Hypotension
L'hypotension se produit lorsque votre pression artérielle est trop basse. Les symptômes comprennent à la fois des vertiges et une vision floue. Les professionnels de la santé mesurent la pression artérielle en millimètres de mercure, en abrégé mmHg. Une tension artérielle de 90/60 mmHg ou moins est considérée comme hypotensive. Lorsque des symptômes tels que des vertiges et une perte de vision accompagnent l'hypotension, il peut exister une pathologie sous-jacente en tant que cause.
Causes de l'hypotension
La réponse normale de la pression artérielle pendant l'exercice est une augmentation de la pression systolique directement proportionnelle à l'intensité de l'exercice et une pression diastolique stable ou abaissée. La pression systolique représente la force exercée sur les parois des vaisseaux sanguins lors d'une contraction ou d'un battement de coeur. La pression diastolique est le point le plus bas de la force et se produit lorsque le cœur est au repos ou en train de se remplir. Selon le Dr Robert J. Matthews, fondateur du site Web Cardiology, une hypotension au cours de l'exercice indique une maladie cardiaque sous-jacente. Si cela se produit, arrêtez immédiatement l'exercice et contactez votre médecin. Mieux encore, si vous êtes à risque de maladie cardiaque, obtenez une autorisation médicale avant de commencer tout programme d'exercice..
L'hypoglycémie
L'hypoglycémie est une affection dans laquelle votre glycémie est inférieure à une plage normale et saine. Les taux de glycémie sont exprimés en milligrammes de glucose par décilitre de sang, ou en mg / dL. Une glycémie préoccupante est généralement considérée comme inférieure à 70 mg / dL. Les signes et symptômes d'hypoglycémie comprennent les vertiges et la perte de vision, ainsi que la faiblesse, la transpiration, la confusion, le tremblement et la fatigue. L'hypoglycémie pendant et après l'exercice a une certaine logique, car pendant l'exercice, vos muscles utilisent la glycémie pour produire de l'énergie..
Traitement de l'hypoglycémie
En général, l'hypoglycémie ne surviendra pas chez les personnes en bonne santé pendant ou après l'exercice. Si vous êtes diabétique, prenez des mesures pour mesurer votre glycémie avant et après l'effort afin de maintenir une glycémie saine. Si vous faites de l'hypoglycémie pendant l'exercice, consommez des glucides, comme une boisson pour sportifs. Une hypoglycémie peut survenir après un exercice physique, car la réduction des réserves de glycogène dans les muscles fait que les cellules musculaires absorbent une grande quantité de glucose dans le sang. Pour bien récupérer, il faut manger une collation ou un repas riche en glucides entre 30 et 60 minutes après l'effort..
