Effets secondaires de la multivitamine One a Day pour femmes
La nutrition devrait toujours commencer avec votre régime alimentaire, avec des suppléments nutritifs en dernier recours. Vous avez besoin d'une alimentation solide à base de fruits et légumes frais, de grains entiers, de sources de protéines maigres et de graisses animales saines. Cela aide à résoudre les problèmes de contrôle du poids, de santé, d'apparence physique et d'énergie. Les multivitamines pour femmes doivent contenir des vitamines A, B, C et D, selon MayoClinic.com. Les minéraux comprennent l'acide folique pour une grossesse en bonne santé, le calcium pour prévenir l'ostéoporose et le fer en raison de la demande du cycle menstruel, HelpGuide.org. Des effets secondaires peuvent survenir lors de la prise de multivitamines Women's One a Day.
Une femme plaçant une vitamine sur la langue. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)La diarrhée
Une diarrhée peut survenir lorsque votre corps tente de s'adapter à une nouvelle substance de son tube digestif, telle que les multivitamines Women's One a Day, indique Drugs.com. Votre corps aura besoin de quelques jours pour faire son ajustement. La diarrhée devrait disparaître dans quelques jours. Si cela continue, appelez un médecin.
Constipation
Drugs.com indique que la constipation peut survenir en raison de la présence d'ingrédients de fer, d'acide folique et de calcium dans votre multivitamine. Ces minéraux ont tendance à causer de la constipation, principalement à mesure que vous vous y habituez. Vos selles peuvent se durcir et contenir moins de liquide que la normale, ce qui rend leur passage difficile. Vous pouvez ressentir des crampes à cause de cet effet secondaire. Inclure plus de liquides dans votre alimentation ainsi que des fruits et légumes frais aidera à atténuer cet effet secondaire. Les médicaments en vente libre peuvent également aider si la constipation persiste.
Décoloration des tabourets
La prise de multivitamines One a Day pour femmes peut, à un stade précoce, produire des selles qui semblent nettement plus sombres que la normale. Les selles foncées sont un effet secondaire fréquent de l’utilisation de multivitamines, fait remarquer Drugs.com. Vos selles peuvent commencer à apparaître sombres quelques jours après le début de la prise de multivitamines et restent sombres aussi longtemps que vous les prenez..
La nausée
Selon Drugs.com, la nausée est un effet secondaire courant de la prise de multivitamines. Vous pouvez aider à prévenir ou à arrêter cet effet secondaire en prenant votre multivitamine avec un repas ou avec des craquelins et un verre. Garder les aliments dans votre estomac aide à le protéger contre les irritations de la muqueuse causées par les multivitamines..
