Inserts de chaussures pour les genoux douloureux

Le genou est constitué d'os, de cartilage, de ligaments, de muscles, de tendons et d'articulations. Si l'une de ces structures est endommagée ou malade, vous pouvez ressentir des douleurs au genou, des difficultés à marcher et une mobilité réduite. L'arthrite, qui touche environ 9 millions d'Américains, peut entraîner l'usure des tissus du genou et provoquer un gonflement. Le sport et l'exercice vous exposent à des accidents pouvant causer une douleur chronique à long terme. Les semelles de chaussures ne sont que l'un des traitements pour la douleur au genou.

Orthèses

Les semelles de chaussure, également appelées orthèses, sont des dispositifs médicaux que vous installez dans votre chaussure pour fournir un soutien de la voûte plantaire. Les semelles intérieures travaillent en modifiant et en amortissant la force entre le pied et la cheville, ce qui peut aider à soulager la douleur au genou. Les inserts changent également l'alignement et le mouvement du pied. Les orthèses sont utiles comme solution à court terme et pour prévenir les blessures.

Conditions

Les affections pouvant être traitées avec des orthèses comprennent la douleur fémoro-patellaire, le syndrome de la bande iliotibiale et certains types d'arthrite. La douleur fémoro-patellaire, également appelée douleur au genou, peut être provoquée par une surcharge de l'articulation du genou, un dysfonctionnement musculaire et des problèmes de mouvement. Les personnes souffrant de douleur fémoro-patellaire, pouvant survenir sur un ou les deux genoux, éprouvent souvent des douleurs à l'avant du genou pendant l'activité et s'aggravent en descendant des escaliers ou des collines. Le syndrome de la bande iliotibiale désigne la douleur à la face externe du genou résultant d'un traumatisme ou d'une blessure et se produit souvent chez les coureurs. L'arthrose du genou est une maladie des articulations qui entraîne la dégénérescence du cartilage du genou, une couche de tissu de rembourrage située entre les os..

Les types

Il existe généralement deux types d'orthèses, celles que vous pouvez acheter dans les pharmacies ordinaires, les magasins de sport et les magasins généraux, et celles fabriquées sur mesure. Les avantages des orthèses grand public sont qu’elles sont peu coûteuses et s’adaptent à la plupart des chaussures tout-aller. Les inconvénients, cependant, sont nombreux. Les semelles de chaussures achetées en magasin ne conviennent pas à tous les types de pieds et peuvent s'user rapidement. Il faut un certain temps pour s’habituer aux inserts, mais votre pied devrait s’ajuster au bout de deux ou trois semaines. En continuant à porter une semelle inconfortable, vous risquez de causer davantage de douleur et de dommages. Les orthèses sur mesure sont prescrites par un médecin en médecine podiatrique et conçues à l'aide d'un moule de votre pied. Même s’ils peuvent coûter très cher, ils peuvent être couverts par votre assurance maladie en fonction de vos diagnostics..

Preuve

Dans une étude de 1998 publiée par l'American Podiatric Medical Association, les chercheurs ont examiné 102 patients âgés de 12 à 87 ans traités pour des douleurs au genou avec des semelles intérieures. Lors d'un rendez-vous de suivi, 76,5% des patients ont signalé une diminution significative de la douleur après l'utilisation des inserts. Seamus Kennedy, président d'une société de fabrication d'orthèses sur mesure, explique qu'il est difficile de choisir le bon type d'orthèses. Une étude publiée en 2003 dans la revue "Medicine & Science in Sports & Exercise" évaluait l'ajustement de quatre inserts de chaussures différents aux genoux. Les chercheurs ont constaté qu'après plusieurs décennies d'utilisation d'orthèses pour traiter diverses douleurs et maladies des membres inférieurs, les experts ne sont pas près de diagnostiquer rapidement le bon insert de chaussure pour chaque individu..