Remèdes pour un nerf pincé dans le cou
La douleur et les autres symptômes associés à un nerf pincé peuvent être insupportables. Un nerf pincé dans le cou se produit lorsqu'une pression excessive est exercée sur un nerf ou sur les racines nerveuses par une structure proche. Certaines des structures les plus courantes qui causent des nerfs pincés sont les disques cervicaux, les éperons osseux et les muscles tendus. Les symptômes d’un nerf pincé dans la colonne cervicale incluent une douleur locale, une douleur irradiant dans les bras, une faiblesse musculaire, un spasme musculaire, un engourdissement et des picotements. Selon la clinique Mayo, la plupart des gens guérissent des effets d'un nerf pincé avec un traitement conservateur en quelques jours.
La glace
Lorsqu'un nerf de la colonne cervicale devient pincé ou irrité, il se produit généralement une inflammation importante. Les produits chimiques inflammatoires irritent le nerf et peuvent aggraver les symptômes. L'utilisation de blocs de glace est toujours un bon choix de premier traitement lorsque vous essayez de réduire la douleur et l'inflammation. La glace restreint les vaisseaux sanguins et ralentit le processus inflammatoire. Un sac de glace ne devrait jamais être appliqué directement sur la peau. Enveloppez le sac de glace dans une serviette et appliquez-le sur la zone touchée pendant 20 minutes toutes les deux heures. Au cours des premières 24 à 72 heures, la chaleur ne devrait pas être utilisée car elle augmenterait le flux sanguin et l'inflammation.
Des médicaments
Plusieurs types de médicaments peuvent être utiles pour réduire temporairement les effets d’un nerf pincé. Selon la clinique Mayo, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, sont souvent recommandés car ils possèdent des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Dans de nombreux cas, les nerfs pincés sont exacerbés par des spasmes musculaires et un médecin peut vous recommander un médicament relaxant. Si les symptômes sont graves, des corticostéroïdes peuvent être injectés directement dans la zone touchée pour réduire la douleur et l'inflammation.
Du repos
Pendant une très courte période, il peut être utile de laisser reposer la zone touchée pour atténuer une partie du stress qui cause les symptômes. Nathan Wei, M.D., rapporte que se reposer au-delà d'une journée peut en réalité aggraver le problème. L'inactivité prolongée réduit le flux sanguin critique dans la région, ce qui ralentira la guérison et provoquera rapidement une atrophie musculaire.
Chiropratique
L'un des facteurs aggravants potentiels d'un nerf pincé est le mouvement restreint de la colonne vertébrale. Les chiropraticiens sont formés pour diagnostiquer et traiter les troubles de la colonne vertébrale et peuvent aider à rétablir un mouvement correct des articulations qui ne fonctionnent pas correctement. Ils traiteront également de la restriction musculaire associée et prescriront des exercices et des étirements qui peuvent aider à réduire le stress des articulations touchées..
Étirement / exercice
Étirer des muscles courts et contractés, puis exercer des muscles faibles aura pour effet global d’équilibrer les muscles qui entourent les articulations touchées et peut aider à réduire le stress et à soulager la pression exercée sur les nerfs. Selon Spine Universe, les étirements et les exercices libèrent des endorphines qui peuvent aider à soulager la douleur. Une amplitude de mouvement douce et constante est un bon moyen de soulager le nerf.
