Problèmes avec les bottes d'inversion

Les bottes d'inversion, ou bottes de gravité, sont des gadgets de mise en forme qui s'enroulent autour de vos chevilles et vous permettent de vous suspendre la tête en bas d'un bar. Ils sont utilisés en thérapie par inversion pour appliquer une traction sur votre dos dans le but de décompresser les vertèbres de votre colonne vertébrale. Alors que les bottes d'inversion étaient populaires dans les années 1980, les partisans de la thérapie par inversion ont largement remplacé les bottes par des tables d'inversion, des dispositifs qui inclinent votre corps dans un angle sans vous obliger à vous suspendre complètement à l'envers. Cependant, le traitement par inversion non seulement n'offre aucun soulagement à long terme des douleurs dorsales, mais présente également des risques pour votre santé sous certaines conditions, prévient le Dr Randy Shelerud de la clinique Mayo..

Vérifier la tension artérielle de quelqu'un (Image: Piotr Adamowicz / iStock / Getty Images)

Problèmes de pression artérielle

Suspendre la tête en bas avec l'utilisation de bottes d'inversion pendant plus de deux ou trois minutes élève votre tension artérielle à des niveaux potentiellement dangereux. Une étude réalisée en 1983 par le Dr Ronald Klatz dans le «British Journal of Sports Medicine» a montré que le traitement par inversion augmentait considérablement la pression artérielle systolique et diastolique de manière significative par rapport à ce qui était attendu pendant un exercice intense. Ses sujets étaient jeunes et en bonne santé et ils sont restés inversés pendant trois minutes avant la mesure de la pression artérielle. Étant donné que le traitement d'inversion typique peut durer 20 minutes d'affilée chez les personnes plus âgées et moins en santé, l'élévation de la pression artérielle peut s'avérer dangereuse pour ces populations. Pour cette raison, Klatz recommande aux personnes souffrant d'hypertension, ayant des antécédents familiaux d'accident vasculaire cérébral et aux plus de 55 ans ou prenant des anticoagulants d'éviter le traitement par inversion..

Problèmes oculaires

En plus d'augmenter la pression artérielle, la thérapie par inversion augmente la pression intra-oculaire, ou la pression dans l'œil. Dans le volume de mars 1985 du «Journal de l'American Medical Association», le Dr T. Friberg rapporte que le traitement par inversion a plus que doublé la pression intra-oculaire par rapport aux sujets de l'étude qui restent assis en position verticale. Dans des conditions de traitement par inversion, la pression oculaire augmentait à des niveaux associés au glaucome, et les sujets de l'étude présentaient également des larmoiements, une congestion des yeux et des saignements dans la région sous-conjonctivale. Friberg suggère que les personnes atteintes de glaucome, de dégénérescence maculaire, d'hypertension oculaire ou de tout autre trouble du système vasculaire oculaire s'abstiennent de thérapie par inversion, qu'elles utilisent des bottes d'inversion ou une table d'inversion..

D'autres problèmes

Divers autres problèmes de santé sont contre-indiqués pour l’utilisation de la thérapie par inversion, déclare Susan Spinasanta, rédactrice médicale en chef de SpineUniverse. Toute affection sensible à la pression, telle qu'une fracture osseuse, l'ostéoporose, un décollement de rétine, une hernie, une infection de l'œil ou une infection de l'oreille, peut être aggravée par l'utilisation de bottes d'inversion ou d'une table d'inversion. En outre, la thérapie par inversion ralentit le rythme cardiaque car elle augmente la pression artérielle et peut entraîner d'autres problèmes de santé pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires. Enfin, Spinasanta conseille aux femmes enceintes et obèses de s’abstenir de thérapie par inversion.