Douleur sous la rotule pire la nuit

Plusieurs conditions peuvent provoquer des douleurs sous et autour de la rotule qui s’aggravent la nuit. Beaucoup résultent d'une surutilisation de l'articulation du genou et des muscles et tendons environnants. Quelle que soit la cause, ces symptômes peuvent généralement être traités à la maison. Consultez un médecin si votre douleur persiste ou s'aggrave..

Une femme a une blessure au genou. (Image: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Chondromalacia Patella

Cette affection, particulièrement fréquente chez les adolescentes, survient lorsque le cartilage du genou devient si enflammé qu'il se frotte contre l'arrière de la rotule, provoquant une douleur derrière et sous la rotule qui empire souvent la nuit, selon le London Physio Centre. Le traitement consiste à masser pour réduire l'inflammation, à faire des exercices légers et à éviter les activités susceptibles d'aggraver l'état, telles que monter des escaliers, faire du sport à fort impact et porter des talons hauts..

Tendinite Patellaire

La tendinite rotulienne affecte le tendon qui se fixe à la rotule et au tibia de votre tibia. Lorsque ce tendon devient enflammé, il provoque une douleur sous la rotule, selon MayoClinic.com. Ce symptôme peut être assez vif pendant les activités à impact élevé - telles que courir et sauter - et devient une douleur sourde et persistante la nuit. La maladie est généralement causée par une utilisation excessive de l'articulation du genou et une pression continue sur vos tendons, une augmentation de l'intensité de votre entraînement trop tôt, ou par des muscles ischio-jambiers trop serrés, générant un stress supplémentaire au bas des jambes et aux genoux. Selon MayoClinic.com, les tendinites rotuliennes peuvent être traitées avec du repos et en évitant les activités aggravantes, en étirant les muscles ischio-jambiers et en attachant le genou à la taille. Des massages et des exercices pour renforcer vos quadriceps - qui soutiennent votre genou - peuvent également vous aider. Si vos symptômes persistent, si le genou est rouge et enflé ou si les mouvements quotidiens sont affectés, consultez un médecin..

Douleurs de croissance

Cette affection, fréquente chez les enfants âgés de 3 à 5 ans, de 8 à 12 ans, se caractérise par une douleur dans les jambes, y compris derrière les genoux, et est généralement plus grave la nuit. Bien que l'on ne pense pas que les douleurs de croissance soient causées par la croissance, la condition a tendance à s'atténuer une fois que vous avez cessé de croître - d'où son nom, explique KidsHealth. Selon une théorie, les douleurs surviennent la nuit à cause de la fatigue musculaire liée aux activités de la journée. Il n’ya généralement pas besoin de traitement, mais un médicament contre la douleur, un étirement des jambes pendant la journée et l’application d’une compresse thermique peuvent aider à réduire les symptômes..

Arthrose

La cause de cette affection est la dégénérescence du cartilage de vos articulations. Selon Patient.co.uk, l'arthrose, particulièrement fréquente au niveau des genoux, est généralement liée à l'âge. Cependant, cela peut également se produire si vous êtes considérablement en surpoids, si vous avez des blessures au genou ou si vous avez des infections, ou si vous avez des antécédents familiaux d'arthrose. Le premier symptôme que vous pourriez ressentir est une douleur et une raideur articulaires le matin et après l'exercice. Dans les cas avancés, vous pouvez aussi avoir mal la nuit. L'arthrose ne peut être guérie, mais un traitement par la chaleur et des anti-inflammatoires et des analgésiques peuvent vous aider à gérer vos symptômes. Le port de semelles intérieures amortissantes dans vos chaussures peut également réduire la douleur en marchant. Demandez conseil à votre médecin avant de tenter ces traitements.